夏季，很多糖尿病患者會感覺平時提不起精神，總想打盹，這跟夏季*內缺鉀有關。身體一旦缺鉀，不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低。同時，低鉀癥狀往往又會引起糖耐量減退，導致血糖不易控制。因此夏季糖尿病患者要多吃含鉀食物。

由于大量出汗可帶走大量的鉀元素，會使體內鉀離子過多喪失。專家建議，熱天適當飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。也可以適當多食含鉀豐富的食物，如瘦豬肉、鱔魚、海帶、菠菜、大蔥、芹菜、毛豆等。

糖尿病人想要在短的時間內解脫糖尿病的困擾，要注意以下事項：

1、避免肥胖，維持理想且合適的體重。

2、定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。

3、少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。

4、烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸，食鹽攝入量6克以下為宜

5、飲食不可太咸，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。

6、烹調宜用植物性油脂。

7、配合長期性且適當的運動、藥物、飲食的控制。

8、經常選用含纖維質高的食物，如未加工的蔬果等。

9、含淀粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。

10、少吃精制糖類的食物，如煉乳、蜜餞。

11、多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全、無任何副作用，糖尿病預防和控制要比治療簡單的多。