吃杏仁可防糖尿病
據(jù)國外媒體5日報道,美國一項最新研究指出,吃杏仁有助于預防糖尿病和心臟病。研究人員發(fā)現(xiàn),日常飲食里增加一些杏仁,或許有助于治療2型糖尿病,在所有糖尿病患者中,2型糖尿病占90%到95%。
該研究成果發(fā)表在《美國營養(yǎng)學會》雜志上,論文里說,吃杏仁還有助于抗擊與肥胖和不愛運動有關的問題,可預防心血管疾病。糖尿病導致胰島素分泌不足,葡萄糖借助這種激素進入細胞和轉變成能量的能力下降。當糖尿病得不到控制時,葡萄糖和脂肪在血液里停留的時間過長,會嚴重危害重要器官。
該研究發(fā)現(xiàn),杏仁豐富的飲食可能有助于提高胰島素的敏感性,減少前驅糖尿病患者體內(nèi)的組織低密度脂蛋白膽固醇(LDL-Cholesterol)水平。前驅糖尿病是指患者的血糖水平超過正常值,但是還沒達到糖尿病的范圍。新澤西醫(yī)科和牙科大學進行的這項研究,主要著眼于65名前驅糖尿病患者食用富含杏仁的飲食后,對身體產(chǎn)生的影響。
研究發(fā)現(xiàn),與不吃杏仁的一組相比,飲食中富含杏仁的一組,其胰島素敏感性提高的更明顯,而且體內(nèi)的組織低密度脂蛋白膽固醇水平顯著降低。研究領導者米歇爾·韋恩博士說:“這為那些有可能患2型糖尿病和心血管病等慢性疾病的人帶來了一線希望,飲食改變或許有助于提高身體狀況,更好的預防這種疾病形成。”據(jù)估計,歐洲有5500萬人已經(jīng)確診患有糖尿病。
據(jù)國外媒體5日報道,美國一項最新研究指出,吃杏仁有助于預防糖尿病和心臟病。研究人員發(fā)現(xiàn),日常飲食里增加一些杏仁,或許有助于治療2型糖尿病,在所有糖尿病患者中,2型糖尿病占90%到95%。
該研究成果發(fā)表在《美國營養(yǎng)學會》雜志上,論文里說,吃杏仁還有助于抗擊與肥胖和不愛運動有關的問題,可預防心血管疾病。糖尿病導致胰島素分泌不足,葡萄糖借助這種激素進入細胞和轉變成能量的能力下降。當糖尿病得不到控制時,葡萄糖和脂肪在血液里停留的時間過長,會嚴重危害重要器官。
該研究發(fā)現(xiàn),杏仁豐富的飲食可能有助于提高胰島素的敏感性,減少前驅糖尿病患者體內(nèi)的組織低密度脂蛋白膽固醇(LDL-Cholesterol)水平。前驅糖尿病是指患者的血糖水平超過正常值,但是還沒達到糖尿病的范圍。新澤西醫(yī)科和牙科大學進行的這項研究,主要著眼于65名前驅糖尿病患者食用富含杏仁的飲食后,對身體產(chǎn)生的影響。
研究發(fā)現(xiàn),與不吃杏仁的一組相比,飲食中富含杏仁的一組,其胰島素敏感性提高的更明顯,而且體內(nèi)的組織低密度脂蛋白膽固醇水平顯著降低。研究領導者米歇爾·韋恩博士說:“這為那些有可能患2型糖尿病和心血管病等慢性疾病的人帶來了一線希望,飲食改變或許有助于提高身體狀況,更好的預防這種疾病形成。”據(jù)估計,歐洲有5500萬人已經(jīng)確診患有糖尿病。
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