我們知道，糖尿病友不僅要積極的配合醫生治療，還要保證合理的飲食，這樣才能讓治療的效果達到最佳。但在日常生活中，許多糖尿病友由于不知道怎樣選擇主食，結果讓影響了治療。

糖尿病友該怎么吃主食？

1、可不可以不吃主食？

這個問題的答案是否定的，主食作為糖尿病人全天能量的主要來源，如果不吃或者少吃是很容易導致碳水化合物攝入不足的，脂肪、蛋白質攝入過量，體內物質的代謝發生紊亂，結果不僅血糖控制不好，還會出現忽高忽低不穩定的現象，還會使血壓、血脂增高，肝、腎負擔加重，從而就會導致冠心病、壞疽、腎衰、雙目失明等并發癥出現。

2、主食吃多少最合適？

量的多少是需要因人而異的，應多動多吃，少動少吃。在一般情況下200~300克/天，特殊情況150~400克/天。糖尿病人一餐在進食土豆、藕、南瓜、水果等含碳水化合物多的食物時，主食量應該相應減少，以控制總量的平衡。如果吃餃子、包子、餛飩、餡餅等帶餡的食物時，也要適當的增加其它含碳水化合物食物的攝入。

3、只吃粗糧不吃細糧可以嗎？

這是不對的，因為粗糧里面雖然含有一些膳食纖維和維生素、無機鹽等營養素，可以有利于降糖降脂，但是粗雜糧相對含嘌呤量比較高，如果長期過多攝入不僅會影響胃腸道消化和吸收功能，還會引起體內嘌呤代謝異常，引起高尿酸血癥或痛風的發生，甚至有可能會導致微量營養素吸收障礙。

現在大家對糖尿病人怎樣選擇主食應該有了了解，那么就應該在飲食上多加注意，以促使身體盡快恢復健康。