高纖維食物對(duì)糖尿病患者有什么好處?這是很多糖尿病患者想要了解的問題。日常生活中，食用一些高纖維食物對(duì)身體健康很有幫助，但是糖尿病患者可以食用高纖維食物嗎?高纖維食物對(duì)糖尿病患者有什么好處呢?一起來了解一下吧!

高纖維食物對(duì)糖尿病患者有什么好處?專家指出，糖尿患者需要補(bǔ)充高纖維飲食，高纖維飲食是指含纖維較多的飲食，因?yàn)槠浔粰C(jī)體消化后容易產(chǎn)生較多的殘?jiān)�，所以又被稱為多渣飲食。富含纖維的食品，如粗糧中的玉米、小米、麥麩及各種干豆類，蔬菜中的蒜苗、胡蘿卜、茄子，菌藻類中木耳、蘑菇、紫菜等。高纖維食物的具體作用有：

解毒及提高免疫功能作用：高纖維素飲食在腸道中可起高滲透壓作用，能稀釋胃內(nèi)容物中食品添加劑及有害化學(xué)物質(zhì)的濃度，減少亞硝胺等致癌物質(zhì)的結(jié)合與吸收，以利排出體外。

降糖作用：高纖維素食品在胃腸道內(nèi)吸水膨脹而體積增大，這樣可以延緩食糜中葡萄糖的吸收，減輕對(duì)胰島素分泌的刺激，減輕β細(xì)胞的負(fù)擔(dān)，從而就可以維持血糖尤其是餐后血糖的低水平。

潤腸作用：高纖維飲食能夠使大便軟化、體積增大，促使腸蠕動(dòng)加快，縮短腸內(nèi)容物通過腸道的時(shí)間。

降脂作用：高纖維素食品可以形成凝膠體，減少膽固醇的吸收，還可以使糞便膽汁酸排泄增加，降低血中膽固醇的水平。

通過上面文章的介紹，大家對(duì)高纖維食物對(duì)糖尿病患者有什么好處應(yīng)該有了了解，那么就應(yīng)該在日常飲食中多食用一些高纖維食物，以促使身體恢復(fù)健康。