眾所周知，糖尿病主要分為1型、2型和妊娠糖尿病，很多妊娠期女性由于飲食不當(dāng)患上糖尿病，那么妊娠糖尿病吃什么好呢?置信這是許多糖友都非常關(guān)注的問題。

主要需求留意以下幾點(diǎn)：

第一，食量要控制。糖尿病準(zhǔn)媽媽普通食欲都好，進(jìn)食量比正常的孕婦多，這時一定要控制飲食量。主要是限制米、面、薯類食物，每日在250克左右。不要進(jìn)食含糖高的食物，含糖高的食物進(jìn)食過多可招致血糖過高，加重糖尿病的病癥或產(chǎn)生“大胎兒”。

第二，蛋白質(zhì)的供應(yīng)要充足。糖尿病準(zhǔn)媽媽要控制飲食量，但是蛋白質(zhì)的進(jìn)食量不能少，要比正常孕婦的每日蛋白質(zhì)進(jìn)食量根本相同或略高一些。提示糖尿病準(zhǔn)媽媽特別要多吃一些豆制品，增加植物蛋白質(zhì)。

第三，適量增加脂肪攝入。由于糖尿病準(zhǔn)媽媽的食量要控制，主食碳水化合物類食物供應(yīng)就需求減少，那么脂肪進(jìn)食要適量增加，用以維持每天的供熱量。同時也可適量補(bǔ)充一些干果，增加供應(yīng)脂肪。

第四，多吃含鈣高的食物。糖尿病準(zhǔn)媽媽要多吃一些蔬菜補(bǔ)充維生素，經(jīng)常吃一些含鐵和含鈣高的食物，比方牛奶、魚、蝦皮、動物肝臟都是補(bǔ)充礦物質(zhì)的很好的食物來源。

綜上所述，妊娠糖尿病吃什么好，如今糖友都理解了吧。良好的飲食習(xí)氣能夠有效預(yù)防多種疾病發(fā)作，因而，提示糖友，應(yīng)控制好飲食，防止并發(fā)癥的發(fā)作。