糖尿病患者應及時避免三大飲食誤區
糖尿病與健康飲食的關系已經不言而喻。而很多糖尿病患者由于對健康科學的飲食沒有概念，而導致經常犯一些錯誤。今天小編就為大家列舉了一些糖尿病患者飲食的誤區。希望各位糖友能夠參考學習，建立健康合理科學的飲食生活習慣。
1.咸的食品或含甜味劑的糖尿病專用食品不用控制食入
部分患者錯誤認為，糖尿病就是不吃甜的食物，吃飯要控制，但咸面包、咸餅干以及市場上大量糖尿病專用甜味劑食品不含糖，饑餓時可以用它們充饑，對它們不需控制。
其實各種面包餅干都是糧食做的，與米飯饅頭一樣，吃下去也會在體內轉化成葡萄糖而導致血糖升高。因此這類食品仍應計算入總熱量范圍內，但它們可以改善單調的口味，提高生活樂趣。
2.飲食控制已非常嚴格 吃點零食充饑沒有關系
部分患者三餐控制比較理想，但由于饑餓或其他原因養成吃零食如花生、瓜子、休閑食品等的習慣。
其實這樣也破壞了飲食控制。大多數零食均為含油脂量或熱量較高的食品，任意食用會很快超出總熱量范圍。
3.只要不吃動物油 就不需要限制植物油攝入
無論動物油還是植物油都是脂肪，脂肪仍是高熱量食物。如果不控制脂肪就容易超過每日所規定的總熱量，使體重增加而影響血糖的控制。
因此吃油脂時，即使是植物油也應計算入量。
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