我們知道老年人的身體一到年老時就會出現各種各樣的問題，其中糖尿病和高血壓是最常見的一種，今天小編就為大家介紹幾款降糖的粥食譜，大家了解一下吧。

糖尿病人吃什么好

蚌汁冬瓜粥

[原料] 蚌肉300克，冬瓜50克，粳米50克，蔥花、食鹽適量。

[制法] 將蚌肉洗凈，放入500毫升沸水中煮15分鐘，撈出取汁。冬瓜去皮瓤，洗凈切碎。粳米、蚌汁同時入鍋，加入少量水，小火煮至八成熟，再將冬瓜放入，繼續煮熟，最后放少許蔥花、鹽即可。

[功效] 健脾利濕，養陰清熱，潤燥止渴。一般人都可食用。患有糖尿病、高血壓、冠心病者尤為適用。

[按語] 《食療本草》認為，蚌肉性味甘咸、寒。入肝、腎二經，有清熱滋陰，養肝涼血，熄風解酒，明目定志之功效。冬瓜性寒，能養胃生津、清降胃火，促使體內淀粉、糖轉化為熱能，而不轉變成脂肪。因此，冬瓜有抗衰老的作用，可保持形體健美。此粥可用作糖尿病輔助治療。

黃芪胰苡粥

[原料] 北黃芪30克，豬胰1條，薏苡仁(薏米)50克，淮山藥60克

[制法] 將豬胰洗凈切塊，與黃芪一塊放入鋼鍋內，加水500毫升，煮沸后，再文火煮15分鐘，撈出取汁。將淮山藥洗凈加工切成塊備用。薏米、豬胰、黃芪汁和山藥同時入鍋，加入適量水，煮至熟軟即可食用。

[功效] 益氣健脾，祛濕，補胰降糖。尤其適用于糖尿病脾虛濕盛者。

[按語]黃芪性微溫，味甘，歸肺、脾經。有補氣固表，止汗，托毒，生肌，利尿退腫之功效。經現代研究證實，具有提高機體免疫功能和保護肝腎等功能。

豬胰性平，味甘，有益肺、補脾、潤燥之效。用豬胰是以臟補臟之法，豬胰直接作用于*，調節*的胰腺功能，產生“同氣相求”補虛和引經的效果，達到扶正祛邪和治療糖尿病的作用。

山萸蓮子粥

[原料] 蓮子30克(去心)，山萸肉15克，淮山藥60克，粳米100克。

[制法] 取山萸肉洗凈，加水300毫升，煮至200毫升時去渣取汁，淮山藥刮皮洗凈切塊，蓮子、粳米洗凈。然后，把上述備料和藥汁一同放入鍋內，加入適量的水煮粥。早晚服食。

[功效] 健脾補腎，固攝降糖。尤其適用于糖尿病偏于脾腎虛弱者。

[按語] 山萸肉性平，味甘、酸，功能養肝腎，斂陰止汗，為滋補腎陰要藥，適用于肝腎兩虛所致的腰膝酸軟，眩暈耳鳴，虛汗不止等癥。山藥可益氣力、長肌肉，有使人耳聰目明、延年益壽的作用。從古至今，無論治病或是強身，山藥都是首選藥物之一。蓮子因為甘平補益，養心益腎，又能補脾止瀉，常與山藥同用，共奏健脾補腎，固攝降糖之效，能降低糖尿病患者的血糖。