一直以來。對于糖尿病飲食都有禁忌的，也是因為怕吃導致血糖增高的食物，影響病情。讓糖友們對飲食隔外謹慎，除了高脂食物糖尿病不能食用之外。有哪些零食卻對糖尿病患者十分有利。

奶酪和全麥餅干。低脂含量的奶酪和全麥餅干搭配食用，營養元素更為全面，也可以搭配胡蘿卜或蘋果片。

桃仁和水果干。這種搭配能為*提供足夠的能量。2013年11月發表在《歐洲臨床營養學期刊》上的一項研究成果顯示：桃仁能避免餐后血糖水平飆升，并保持飽腹感。由于這兩種食物的熱量較高，各食用兩大湯匙即可，其熱量相當于20克的碳水化合物。

豆泥和新鮮蔬菜。用1/3杯鷹嘴豆泥或豌豆泥作為蘸醬，搭配黃瓜、芹菜、花椰菜、青椒或胡蘿卜條食用即可。

酸奶和葡萄干。在半杯原味酸奶表面撒上一大湯匙葡萄干，這是糖尿病患者完美的零食。希臘學者在2014年3月的《營養學期刊》上發表的一項小型研究成果顯示：2型糖尿病患者食用葡萄干之后，血糖水平沒有升高，并且血壓有所下降。

雞肉三明治。在一片全麥面包上放塊去皮雞肉，再放入少量味道清淡的沙拉醬、生菜葉子或其他蔬菜，就是一份營養豐富、美味可口的零食。注意不要使用精加工、含鹽高的午餐肉。

香蕉和漿果、酸奶。將半根香蕉、半杯脫脂牛奶或酸奶，還有半杯漿果(如圣女果、草莓)攪拌混合，一道美味爽口的零食就制成了。注意熱量不要超過150卡，須控制食材的分量。

雞蛋色拉。把一個煮熟的雞蛋搗碎，放入一湯匙低脂沙拉醬，將其與雜糧餅干或全麥面包一起食用，或是加一把葡萄干，也是不錯的選擇。

蘋果與花生醬。把蘋果切成片，抹上一大湯匙花生醬，就是有營養的零食。發表在《英國營養學期刊》上的一項研究成果顯示，在膳食中加入花生醬有助于控制血糖水平和饑餓感。

往往糖尿病患者都擔心吃含糖量高的食物加重病情，以上這些食物適合比較適合糖尿病患者吃。而且還能穩定血糖。