糖尿病患者吃一些新鮮的水果有助于糖尿病的防止，但是假如食用不當的話，是很容易導致血糖升高，加重患者病情的。因此，糖尿病患者吃水果是有要點的：最好是選擇在兩餐之間食用水果，這樣能夠保證在汲取水果營養物質的同時，避免導致血糖升高。下面就來看看糖尿病患者吃水果的一些注意事項。

要選含糖量低的水果

水分含量高，味道香甜的水果深受人們的喜愛，如菠蘿、葡萄、香蕉、紅棗、荔枝等，但是對于糖尿病人而言，這樣的水果并不是理想的選擇，不宜食用。糖尿病人應盡量選擇一些維生素含量高含糖量低的水果，如西瓜、蘋果、梨、柚子、草莓、火龍果、獼猴桃等。

吃水果前需血糖平穩

糖尿病人不是不可以吃水果，但是首要的前提是血糖必須平穩。當血糖控制比較理想，即空腹血糖在7mmol/L以下，餐后兩小時血糖在9mmol/L以下時，就可以適當進食一些水果了。如果病人本身血糖控制不理想，沒管住嘴而進食了一些含糖量高的水果，很容易造成血糖升高，病情反復。

前一餐的主食要減量

為了保證熱量平衡，糖尿病人在吃水果前，應自覺在前一餐中適當減少主食的攝入量。每次吃水果要少吃，比如一塊西瓜、半個梨子等。糖尿病人最好在吃某一種水果前后的兩小時，測量一下血糖值，看看吃這種水果的反應，從而有利于合理控制血糖。

吃水果要在兩餐之間

對于糖尿病人來說，吃水果的時間也是有講究的，一般是在兩餐中間，如上午10點或下午3點吃，一天1-2次。糖尿病人不應在餐前或餐后立即吃水果，最好在餐后的2.5-3小時內進食，以免一次攝入過多的糖分導致血糖升高。

糖尿病患者對飲食的要求很高，在合理飲食的同時，患者要適時的進行檢查，及時的對飲食和藥量進行檢查，有效地控制血糖的波動，是疾病維持在一個平和的狀態。如果血糖的波動大，要及時就診，避免病情加重。