生活中我們有的人有胃病，但是有的人雖然沒有明顯的胃病，但是也有一些腸胃上的毛病，例如有的人有胃酸過多的問題，對于我們來說，如果有胃酸過多的人其實是應忌口的，那么胃酸過多的人應該如何忌口呢?

一忌：冰凍和過熱飲食。飲食溫度適中，飲茶、湯不宜過熱。

二忌：吃多量味精、酸辣及過咸的食物。飲食中以清淡為主，味重會刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增強胃粘膜的保護作用。

三忌：吃太葷、太油和煎炸的食物。飲食中以易消化食物為主，肉類炒煮要熟，蔬菜不要半生。

四忌：飲食沒有節制。宜少吃多餐，避免饑餓疼痛，若疼痛時，可吃一兩塊蘇打餅干。

五忌：飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。

如果你或者你身邊的人有胃酸過多的問題，那么我們在飲食上要注意的問題就是上面這些，我們最好不吃哪些容易讓我們腸胃不好的食物。

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