專家為你揭穿兩大養胃謬論
我們很多人都是有不同的腸胃問題的，這個和我們的飲食有著一定的關系的，所以我們很多人也采用了很多飲食的方法來幫助我們養胃的，但是有的時候我們卻會誤信一些養胃的謬論的，下面我們就給大家說說養胃的謬論有哪些吧。
喝稀飯養胃 錯!
過去主張胃病患者飲食大多以稀飯為主。實際上，稀飯未經咀嚼就吞下，沒有與唾液充分攪拌，得不到唾液中的淀粉酶的初步消化，同時稀飯水分較多，進入胃內稀釋了胃液，這都成為引起稀飯不易消化的原因;加之喝稀飯使胃的容量相對增大，而所供熱量較少，不僅在一定程度上加重了胃的負擔，而且營養相對不足。所以胃病患者不宜天天喝稀飯，干飯只要細嚼慢咽，不僅對胃部無害反而會促進消化，對健康有利。
少食多餐養胃 錯!
很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要少食多餐。然而，新的研究表明，食物進入胃內，本身對胃黏膜就是一種刺激，不僅促使胃腸蠕動加快，而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加，對潰瘍病的愈合無益。目前主張潰瘍病人的飲食注重的是定時、定量，避免饑餓和飽餐。
上面我們給大家說的都是我們生活大家常常都是會用到的一些養胃方法，但是這些確實是一些錯誤的養胃方法，所以我們在養胃的時候要多多的注意。
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