秋季來臨，天干氣燥，氣溫恒定不常，寶寶抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運動，稍不注意，極易生病。特別是上火這一病癥，很容易鉆空子。所以掌握一定的夏秋季寶寶去火知識是很必要的。

寶寶上火的一般表現：

便便干干的，小便時發黃;嘴巴里有異味、口氣或者是口腔潰瘍(口舌生瘡);白天夜里睡不好，明顯發現眼屎增多;舌苔變厚，濕疹;消化能力減弱 ，抵抗力下降，容易感冒等。

幫寶寶去火有三大必備良方：

良方一：飲食調理

寶寶上火多數是與飲食有關的，因為寶寶腸胃處于發育階段，消化等功能尚未健全，過剩營養物質難以消化，造成食積化熱而“上火”或者是吸收消化及自身調節能力較弱，由于食物搭配不科學，引起“上火”。

這就需要我們在飲食上多下些功夫了。寶寶在飲食上以清淡為主，適量的可以加些肉類。主要的蔬菜可以選擇：豆芽、白菜、萵筍、百合等，做的時候可以參考一些美味的菜譜來做。這樣既誘人，又營養。還可以做一些去火的湯和粥類，添加粗糧可以促使寶寶胃腸蠕動，有助于消化吸收。

良方二：去火藥

寶寶上火了，還是要及時的用藥。因為寶寶如果不及時的用藥，上火嚴重了會因便秘導致體內毒素淤積而抵抗力下降，易感冒、消化不良;吃不進，影響食欲，使兒童正常營養供應不足，影響身體發育;咽喉腫痛會引起上呼吸道感染，扁桃體發炎 ，更嚴重會引起兒童中耳炎等。

寶寶用藥要慎重，一定要選擇寶寶專用的。推薦使用三公仔小兒七星茶，適合0~6歲兒童，主要用于治療小兒積滯化熱，消化不良，不思飲食，煩躁易驚，夜寐不安，大便不暢等。沿用百年科學配方，去火安全有效。而且它不是單一清火，也能對寶寶腸道、脾胃起綜合調理功效，起到“標本兼治”的作用。

良方三：日常護理

家長要培養寶寶喝白開水的習慣，補充兒童體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。

在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠質量不好，會造成肝火上升。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞，從而引發虛火上身

掌握了這三個寶寶去火良方，家長們就胸有成竹地對付寶寶上火了。