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適合寶寶食用的各種輔食

適合寶寶食用的各種輔食

 我們都知道,寶寶從吃奶,到吃成人的食物是要友誼個緩慢的過渡期的,這個時候很多家長都會給孩子吃一些輔食,這樣就可以幫助我們的寶寶慢慢的適應了成人的食物了,但是也并不是所以的輔食都是可以吃的,下面我們就給大家說說適合寶寶食用的各種輔食吧。

主食類

谷類、淀粉類容易消化吸收,且不易致敏,給寶寶添輔食時可首選米粉、稀粥等谷類、淀粉類食物。但要注意不要偏向于選擇精細的谷類食物,因為精細的谷類食物里維生素遭到破壞,特別是減少了B族維生素的攝入會影響寶寶神經系統的發育。而且,還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育,成為近視眼的一大成因。

葷食類

葷食類富含鐵質和蛋白質,通常都被認為是非常有營養的食物,將肉燉至酥軟或者撕成細絲,都有利于讓寶寶順利吃進。但是要注意,雞清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致濕疹、蕁麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。

蔬菜類

寶寶3個月之后,就可以給寶寶添加一些蔬菜汁,再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質,好處多多,但也要注意有些蔬菜,還是不宜過早出現在輔食中的。

上面我們從多個角度說了適合寶寶食用的輔食,這些都是可以放心地給我們寶寶食用的,但是除了這些之外,我們就要慎重的考慮,但是什么東西我們都要講究一個量的問題。

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