我們都知道，寶寶在剛出生的第一年生長(zhǎng)的速度比較快，那么在這個(gè)時(shí)期為了寶寶的生長(zhǎng)就需要補(bǔ)鈣，那么應(yīng)該怎樣選擇鈣，怎樣補(bǔ)才是最健康營(yíng)養(yǎng)的呢，下面我們一起來(lái)看一下：

寶寶補(bǔ)鈣的最健康營(yíng)養(yǎng)的選擇

鈣的味道　　寶寶的味覺(jué)是天生的，但味蕾發(fā)育受后天影響。3個(gè)月的寶寶就能表示出自己對(duì)不同口味的好惡，因此，很多嬰童產(chǎn)品都在口味上下功夫，水果味、酸甜味等等，以此吸引寶寶。但需要注意的是，嬰幼兒時(shí)期是寶寶味蕾發(fā)育和口味偏好形成的關(guān)鍵期，過(guò)多過(guò)重的口味會(huì)影響寶寶的味蕾發(fā)育，導(dǎo)致偏食挑食。

什么口味的補(bǔ)鈣產(chǎn)品最適合嬰幼兒呢?天然無(wú)味或者近似母乳的淡奶味最佳，因?yàn)閷殞毴菀捉邮埽�而且不�?huì)形成重口味的依賴，從而保護(hù)味蕾。

方便喂養(yǎng)　　現(xiàn)在很多所謂的口服液以及沖劑，由于含鈣量低，要滿足寶寶的鈣需求，都需要給寶寶服用很大的量，這無(wú)形中加大了媽媽喂養(yǎng)的難度。少量的水既能沖開(kāi)的鈣劑是最為理想的，這樣喂起來(lái)方便，也就不會(huì)出現(xiàn)媽媽滿屋子追著喂藥的場(chǎng)面了。

含鈣量　　補(bǔ)充足量好吸收的鈣產(chǎn)品尤為重要，定期適量補(bǔ)充即可達(dá)到效果。同等劑量，不同劑型的含鈣量不相同。相對(duì)來(lái)講，碳酸鈣含鈣量最高，占40%左右，而檸檬酸鈣的含鈣量約20%左右。也就是說(shuō)，100毫克碳酸鈣和檸檬酸鈣中鈣的含量分別約為40毫克和20毫克。那就相當(dāng)于，吃兩片檸檬酸鈣所含的鈣等同于一片碳酸鈣。雖然服用時(shí)各類劑型效果差別不是很大，但應(yīng)依據(jù)鈣劑中鈣的實(shí)際含量來(lái)算。相對(duì)而言，碳酸鈣是最便宜、含鈣量最高的化合物。

通過(guò)上面的文章我們知道了，寶寶應(yīng)該怎樣健康營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充鈣，希望能夠給大家?guī)��?lái)幫助，在日常生活中為了寶寶健康的發(fā)育一定要重視寶寶的飲食。

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