冬天，嚴寒的氣候使得體弱小寶寶很輕易患感冒，而且也是各種傳染病的多發期，所以對于我們的寶貝來說我們不但要在日常的生活中做好護理的工作，我們還要在這個時間里注意孩子的飲食，這樣才能有效的增加孩子的抵抗能力的。

選溫熱性的食物 專家表示：冬季，媽媽挑選寶寶的食物，還應以溫熱性的食品為主。

適于冬季吃的水果： 例如，蘋果、梨、獼猴桃、香蕉、柚子、桔子等;

適于冬季吃的動物性食品： 例如，豬肉、牛肉、羊肉、雞肉、魚、蝦等

推薦： 豆制品是冬季菜肴很好的原料，例如，豆腐干與紅燒肉同煮，內酯豆腐做肉羹或魚羹、白菜豬肉豆腐煲等，都是適合寶寶的營養佳肴。

冬季的烹飪技巧 冬天的食物應以熱食為主，例如，煲菜類、燴菜類、燉菜類或湯菜等。而不宜給寶寶多吃生冷的食物，因為生冷的食物不易消化，輕易傷及寶寶幼小的脾胃，這點對那些脾胃虛寒的孩子要非凡注重。

上面這些都是冬季的時候給我們的寶貝選擇食物上的一些方法，都是比較適合我們的寶寶的，同時也是能比較有效的保證我們的寶寶的健康的。