春季小寶寶健康 喂養寶寶的飲食注意事項
春天大地重生,同時也是寶寶生長身體的最佳時節,所以我們很多的媽媽都是給寶寶補充很多的營養物質的,但是我們在春季給寶寶飲食喂養的時候要注意一下幾個問題。
注意事項一: 營養攝入豐富均衡
首先,鈣是必不可少的,應多給寶寶們吃一些魚蝦、雞蛋、牛奶、豆制品等富含鈣質的食物,并盡量少吃甜食、油炸食品及碳酸飲料,因為它們是導致鈣質流失的“罪魁禍首”;其次,蛋白質也是不可或缺的,雞肉、牛肉、小米都是不錯的選擇;再有,春季寶寶們對維生素的需要量也大大增加,各種蔬菜中富含大量維生素及微量元素,應該多吃;還有,適當的脂肪攝取,對寶寶們的成長發育也是很有益處的,建議多讓他們吃一些核桃、芝麻、花生等堅果,以補充植物性脂肪。
注意事項二: 天氣干燥謹防上火
春天多風,天氣干燥,媽媽們一定要注意及時為寶寶補充水分,除了日常飲水外,還可以給1歲以上的寶寶適當喝一些蜂蜜水,既可清肺又可潤腸。另外,還要注意盡量少讓寶寶吃膨化食品和巧克力,以免上火;荔枝、橘子等溫性水果也不易食用過多。
注意事項三: 過敏寶寶慎選食物
春季寶寶易發過敏,所以飲食上需要特別注意,尤其是那些過敏體質的寶寶更要小心食用海鮮、魚蝦等易引起過敏的食物。
如果你想在春季的時候幫助我們的寶寶保護我們的身體,那么我們就要在寶寶的飲食上注意上面的三個問題,這樣寶寶春季才更健康。
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