4-6個月是添加輔食的最佳時機。這個時期的寶寶對營養、能量的需要明顯增加，單純奶制品已經不夠了，應合理添加輔食。但是我們家長應該知道在給孩子添加輔食的時候要注意一席規則的，下面我們就給大家說說給寶寶添加輔食的原則吧。

1. 由稀到稠

初次喂輔食一定調制成稀薄的糊狀，根據寶寶情況逐步加稠。正式開始添加輔食之前，適量地讓寶寶喝一些稀薄的蔬果汁和米湯。

2. 由少到多

寶寶的胃容量較小，在他吃完母乳后，可能只能喝下十幾毫升比較濃的液體，固體的食物只能吃下幾十克，甚至只有十克。開始每天有一兩小勺就夠了，慢慢地增加，別強迫寶寶多吃，應根據寶寶的需要情況決定。

3. 逐漸添加、當心過敏

香蕉泥是開始添加的首選輔食，并且寶寶喜歡吃。每次添加一種新的食物，一周后再換另一種從未嘗過的食物。這樣，你就可以觀察嬰兒是否有過敏反應，如：皮疹、蕁麻疹、喘鳴、腹瀉等。如果有家族性過敏史，要格外謹慎，過敏性食物包括牛奶、雞蛋，尤其是蛋清。

4. 先單一食物后混合食物

一個一個品種地添加，開始最好每周只喂一個品種。不要急于求成，通過觀察寶寶的大便來看消化情況，吸收了一種再添加另外一種。如發現腹瀉、過敏或是發熱等情況應立即停止輔食的添加。

如果想讓我們的孩子更好的接受輔食，同時讓我們寶寶從輔食中吸收足夠的營養，那么我們就要知道上面的四個飲食原則吧。