很多媽媽都希望自己的寶寶能夠吸收最豐富的營(yíng)養(yǎng)，在選擇奶粉方面下了一大苦功。但光是懂得選擇好奶粉是不夠的，如果沖奶粉方法不當(dāng)，奶粉的營(yíng)養(yǎng)會(huì)打折扣的，下面我們就給大家說(shuō)說(shuō)在給寶寶沖奶粉時(shí)候容易犯的錯(cuò)誤了。

一、用礦泉水沖奶粉

回想一下自己給寶寶沖奶粉，一般是選用什么樣的水呢?是礦泉水，還是煮沸后的自來(lái)水，還是純凈水?哪種更適合沖奶粉，你又是否知道呢?

礦泉水影響消化：或許有些媽媽會(huì)認(rèn)為礦泉水富含礦物質(zhì)，所以就選用礦泉水。其實(shí)，并不是吸收的礦物質(zhì)越多，對(duì)寶寶就越好的。礦泉水中的磷酸鹽、磷酸鈣過(guò)多，對(duì)于腸胃消化功能還不健全的寶寶來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期喝用礦泉水沖的奶粉會(huì)引發(fā)寶寶的消化不良和便秘。

純凈水吸收不了：別以為純凈水干凈、少污染，用于沖奶粉就再適合不過(guò)了。純凈水因?yàn)?ldquo;太純凈”，失去了普通自來(lái)水的礦物元素，而人從水中對(duì)鈣的吸收率是可以達(dá)到90%以上的，也就是說(shuō)，用純凈水來(lái)沖奶粉，寶寶就失去了吸收一些礦物元素的大好機(jī)會(huì)了。

Tips：提倡用自來(lái)水。目前很多家庭用的自來(lái)水都是經(jīng)過(guò)了科學(xué)的處理，質(zhì)量符合標(biāo)準(zhǔn)的。自來(lái)水煮沸后，放涼至40℃左右，再用來(lái)沖奶粉就可以了。

二、沖奶粉的水越熱越好

開(kāi)水可以殺菌，這是很多人都知道的，有些媽媽就因此覺(jué)得用很高溫的水來(lái)沖奶粉，覺(jué)得這樣既可以沖調(diào)奶粉，也可以殺殺奶瓶里的細(xì)菌。這樣對(duì)嗎?

其實(shí)，用來(lái)沖奶粉的水溫度過(guò)高不是好事。事實(shí)上，這是不被提倡的，因?yàn)樗疁馗叩乃�在沖調(diào)奶粉時(shí)會(huì)使奶粉中的乳清蛋白產(chǎn)生凝塊，從而影響孩子的消化吸收。另外，一些對(duì)熱不穩(wěn)定的維生素也會(huì)被破壞，特別是有些奶粉中添加的免疫活性物質(zhì)。這樣，奶粉便失去了本來(lái)的營(yíng)養(yǎng)成分了。

Tips：應(yīng)該用溫水沖調(diào)奶粉，最適合的溫度是40-50度。千萬(wàn)不要用較燙的水沖調(diào)奶粉后，再等它冷卻下來(lái)。

三、奶粉越濃，營(yíng)養(yǎng)越高

“過(guò)猶不及”這句話相信很多人都聽(tīng)過(guò)，是叫我們掌握適度原則。這句話用在沖奶粉這里，就是說(shuō)奶粉太過(guò)濃或者太過(guò)稀，都不好。

奶粉過(guò)濃：奶粉中含有鈉離子，需要加足量的開(kāi)水來(lái)稀釋。如果奶粉濃度過(guò)高，寶寶飲用后，會(huì)使血管壁壓力增大。本來(lái)，寶寶的毛細(xì)管已經(jīng)很嫩弱了，再這么折騰一下，容易引起寶寶腦部毛細(xì)血管破裂，導(dǎo)致出血。如果長(zhǎng)期喝濃奶粉，出血多了，寶寶的智力發(fā)育會(huì)受影響的。

奶粉過(guò)稀：奶粉沖得太稀也不好哦，這樣會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)含量不足，會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良的。

Tips：父母給寶寶沖奶粉的時(shí)候，一定要按照包裝上標(biāo)明的配比，不能想放多少就放多少的。

對(duì)于我們上面的三個(gè)做法，是很多的家長(zhǎng)都容易犯的，所以我們要是想給寶寶喝健康的奶粉，就要注意避免上面的錯(cuò)誤的。

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