對(duì)于小寶寶的飲食搭配，各位媽媽一定要多加謹(jǐn)慎。因?yàn)樾�寶寶的腸道不像大人，還缺少很多正常的有益菌，消化和吸收能力也較弱，需要在逐漸增加和不斷嘗試各種食物的過程中來健全。怎樣鍛煉他們的胃腸功能呢?谷類、魚肉、板栗、蘋果、酸奶以及各種蔬菜，都是鍛煉寶寶胃腸的好食物。下面就來看一些適合寶寶食用的中醫(yī)藥膳。

它們或含有豐富的多種碳水化合物，能增加寶寶腸道糖類消化酶的含量;或能刺激對(duì)蛋白質(zhì)和肽類食物的消化和吸收;或能保持寶寶胃腸道正常的酸堿度;或可直接提供有益菌。寶寶胃腸鍛煉得好，一定會(huì)長(zhǎng)得快快的!

[蘋果羹]

原料：熟蘋果一只，冰糖適量。

制法：蘋果去皮、核，用勻漿機(jī)打碎;加少量水，用小火熬制，略呈透明狀即可，少加冰糖調(diào)味，以不酸為宜。

[兩面蒸糕]

原料：板栗10只，自發(fā)粉25克，紅糖、牛奶些許。

制法：板栗煮熟，去皮制成泥，與自發(fā)粉相和成軟面團(tuán);可稍加紅糖和牛奶，醒發(fā)20分鐘，制成漂亮形狀，蒸熟即可。

[酸奶香米粥]

原料：泰國(guó)香米25克，酸奶50毫升。

制法：用香米煮成極爛的粥，晾涼后加入酸奶攪勻。酸奶可促進(jìn)寶寶胃腸功能的建立，但其酸度高，寶寶直接飲用并不合適;而香米易爛，煮粥后細(xì)膩而透明，其中的堿性成分能部分中和酸奶的酸度，使酸度降低。不過，需注意的是酸奶忌熱。