其實人的大腦和身體一樣是需要進補的，我們的大腦經常在運動中，如果沒有好好的補充我們的大腦的話，那么我們的大腦也是會枯萎的。對于寶寶而言，想要寶寶聰明的話，也是需要補充寶寶的大腦的。寶寶補腦吃什么比較好呢?下面介紹的食物就是常見的能夠幫助寶寶補腦的，家長們應該在生活中多加注意，想要開發孩子的智力和大腦，那么可以在孩子的飲食上下手，這樣就能夠讓孩子擁有一個健康的身體和大腦，對孩子的成長是有很大的幫助的。

如果寶寶脾胃虛弱，并表現出萎靡不振，反應遲緩，可以吃蘋果、紅棗、花生、核桃、松子、胡蘿卜、山藥、魚、蝦等，健脾益胃又補腦。

如果寶寶腹脹有積食，并且肥胖，稍微活動就會感覺很累，可以吃紅豆、冬瓜、竹筍、洋蔥、山楂、鯉魚、泥鰍等，化濕燥脾的同時可以補腦。

如果寶寶出現水腫、皮膚較黑且粗糙，反應遲鈍、語言含糊，可以吃紫菜、山藥、動物肝臟、動物血、核桃、瓜子、黑芝麻、黑豆、山楂、栗子等，可以活血補腦。

如果寶寶出汗不止，易生病，可以吃黃花菜、蘿卜、荔枝、大棗、芝麻、桃仁、牛奶、雞、鴨、魚、蛋、豆制食品等，可以補氣健腦。

寶寶補腦食物很多，以上這些食物可以促進寶寶大腦發育，但是小編提醒，食物不僅可以補腦，有些食物還會阻礙腦部發育。比如人工加工過的食品，含有色素、防腐劑、香料等化學物質，這些食物會直接危害寶寶腦細胞，擾亂注意力，所以寶寶要少吃。

還有一些腌制食品，腌制食品也含有化學物質，容易損害寶寶腦健康。皮蛋寶寶也是不能吃的，皮蛋含有少量的鉛，容易侵害腦神經，影響寶寶智力發育。

在非自然條件下栽培和飼養的動植物產品，營養很難保證優質，且很難保持自然狀態，不能提供給寶寶應有的營養，因此建議少吃。很多媽媽在家里用大花盆種點青菜或者其他蔬菜，這樣做其實挺不錯的，寶寶可以吃到自然新鮮的食物。

上述的食物就是常見的能夠幫助寶寶補腦的，家長們應該在生活中多加注意，想要開發孩子的智力和大腦，那么可以在孩子的飲食上下手，這樣就能夠讓孩子擁有一個健康的身體和大腦，對孩子的成長是有很大的幫助的。