雖然說(shuō)胖小子是非常惹人愛(ài)的，但是，成為胖小子以后的小朋友往往會(huì)存在一些健康隱患，所以說(shuō)，我們?cè)谏�活中要避免讓自家的孩子成為胖小子，既然如此，�?yīng)該要如何避免這樣的情況出現(xiàn)呢?下面我們就一起來(lái)對(duì)如何避免讓自家孩子成為胖小子的相關(guān)問(wèn)題內(nèi)容。

1、準(zhǔn)媽媽在孕期就要合理安排自己的飲食，多咨詢專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師，盡量避免寶寶出生時(shí)就是巨大兒。

2、寶寶0-6個(gè)月盡量純母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)的孩子明顯比人工喂養(yǎng)的孩子發(fā)生肥胖的幾率要低。

當(dāng)然，母乳喂養(yǎng)也會(huì)肥胖，如果媽媽比較胖，且進(jìn)食大量的含油脂的食物，乳汁中脂肪含量就會(huì)高，容易導(dǎo)致寶寶肥胖。因此母乳媽媽需要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，不攝入過(guò)度的含油脂過(guò)多的食物等，注意控制飲食總能量。同時(shí)注意喂養(yǎng)方式，盡量直接讓孩子吸吮乳汁，做到需要多少，吃不多，容易控制量，不得已時(shí)才將乳汁擠出來(lái)放入奶瓶。

人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶，則需要控制總奶量及喂養(yǎng)速度，寶寶需多少則喂多少，而不是拼命的灌孩子。有家長(zhǎng)為了讓孩子多吃點(diǎn)長(zhǎng)胖點(diǎn)，使用孔徑較大的奶嘴或私自將奶嘴孔改大，這種做法都需要警惕。

3、6-12月的寶寶，要合理安排奶量及輔食的量，避免過(guò)多的輔食或奶量導(dǎo)致總能量超標(biāo)。

4、對(duì)于1歲以后的寶寶，同樣需要有合理的個(gè)體化飲食方案，避免飲食合理，飲食能量既不能低，也不能過(guò)多。

5、定期給寶寶體檢，發(fā)現(xiàn)有超重或肥胖趨勢(shì)要及時(shí)調(diào)整。對(duì)于已經(jīng)是超重或肥胖的兒童，則需要在專業(yè)營(yíng)養(yǎng)(醫(yī))師指導(dǎo)下，合理減肥。

以上就是要避免自家孩子成為胖小子應(yīng)該要注意的五個(gè)方面問(wèn)題，如果你希望自家的孩子能夠健康成長(zhǎng)，那么，上面的這些問(wèn)題是我們尤其應(yīng)該要注意的，因?yàn)橹挥凶⒁饬诉@些問(wèn)題你才能夠讓自家的孩子能夠健康成長(zhǎng)。