嬰幼兒到了6個月以后就要開始添加輔食，一般從米粉開始添加，隨著月齡的增長逐漸添加一些肉類、蛋黃、蔬菜等食物。那么，對于十個月的寶貝來說，最好的輔食應該添加一些市民食物了呢？下面推薦4款寶貝輔食。

1、肝肉泥

原料：豬肝和瘦豬肉，姜汁適量

做法：.將豬肝和瘦豬肉洗凈，去筋，放在砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。.然后將肝泥和肉泥放入碗內，加入少許冷水、料酒、姜汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。

功效：有利于改善貧血。

2、豬骨胡蘿卜泥

原料：胡蘿卜1小段，豬骨適量

做法：.豬骨洗凈，與胡蘿卜同煮，并滴2滴醋進去。.待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時撈出豬骨和雜質，用勺子將胡蘿卜碾碎即可。

功效：豬骨中的脂肪可促進胡蘿卜素的吸收。

3、雞汁土豆泥

原料：土雞一只，土豆1/4個，姜適量

做法：.將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。.土豆洗凈去皮上鍋蒸熟，取出研成泥。.取雞湯2勺，加入少許鹽，稍煮，澆到土豆泥中即可。

4、魚泥豆腐莧菜粥

原料：熟魚肉，盒裝嫩豆腐，莧菜嫩葉，米粥，適量高湯、熬熟植物油。

做法：.豆腐切細丁，莧菜取嫩芽開水燙后切細碎，熟魚肉壓碎成泥(不能有魚刺)。.將白粥加入魚肉泥、高湯(魚湯)煮熟爛。.再加入豆腐與莧菜，及熬熟的植物油，煮爛后加少量食鹽即可。

以上4款寶寶輔食都適合十個月大的寶寶食用了，這些輔食都是根據這個月齡的寶寶的發育特點來制作的，所以寶媽們不妨按照這些方法做給寶寶食用，但是要記住盡量的不要放鹽，一歲以內的寶寶是不推薦食用鹽的。