女人的月經是很特殊的。在月經期有許許多多的禁忌是女性朋友們一定要牢記的。但是豆?jié){已經成了我們日常早飯中不可或缺的東西。所以有大部分女性就很擔心月經期究竟可不可以喝豆?jié){呢?對于這個問題，我們專門有咨詢專家。大家想知道答案的快仔細看看吧。

專家告訴您，女人經期是可以喝豆?jié){的，豆?jié){是有補虛潤燥，清肺化痰之功，對女人的有很多好處的，對于經期也是可以喝的，最好喝熱豆?jié){。

同時豆?jié){也具有補血的功效，正適合女人月經期間食用，一般女人出現(xiàn)貧血的時候，豆?jié){對貧血病人的調養(yǎng)作用比牛奶要強。同時，豆?jié){還有美白養(yǎng)顏淡化暗瘡，這也是深受女性朋友喜歡的一點。

當然對女性的內分泌也有很好的調節(jié)作用，可以延緩衰老呢。因此女性朋友可以放心的在經期喝豆?jié){，不僅可以喝，而且還有很大的好處，但最好喝熱豆?jié){，經期怕寒。

不少女性，在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。

此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

在月經來潮時，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對“經水之行”有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。

所以曾一直擔心豆?jié){能不能在月經期食用的朋友們不用擔心了，豆?jié){是可以喝的。女性朋友們平時月經期一定要注意身體，牢記月經禁忌，不能吃不能做的事情不要做。