如果說你希望自己的身體不會因為吃水果而帶來一些的傷害，那么，你就必須要學會吃水果，既然這樣，到底要怎樣吃水果才能夠更好的滿足身體需求呢?在經(jīng)過了解以后我們?yōu)榇蠹艺�理出來三種水果，這三種水果大家必須要先放放才能夠吃，下面一起來看看這三種水果分別是什么吧。

香蕉。外皮顏色完全變黃，同時聞著有濃郁的果香，此時的香蕉最好吃。但香蕉很容易變黑，因此購買時可選擇稍微生點的。一般來說，帶“青肩”的香蕉在室溫的條件下保存，1~2天就可以吃了。要想加速成熟，可將其與熟了的蘋果放在一起。如果想存得久一點，可將其掛起來，保持通風良好，能讓產(chǎn)生的乙烯隨風散去，延緩香蕉衰老。

南國梨。用手指輕壓南果梨，如果能感到有彈性，聞起來有酒味的濃香，此時是吃南國梨最好的時機。南果梨有明顯的“后熟”特征，摘下后要經(jīng)過一周多的自然發(fā)酵才能達到最好吃的狀態(tài)。需要注意的是，保存南果梨時不能把塑料袋系得太緊，要給果實留下“呼吸口”，這樣才能保持南果梨的“活性”。將南果梨放進冰箱冷藏室，可減慢果實的呼吸，保持新鮮狀態(tài)。

牛油果。用手按捏牛油果的表面，如果感覺有彈性，果肉結實，則證明牛油果已經(jīng)成熟。綠色表面深棕色的斑點越多，說明牛油果越成熟，但果皮基本被深深淺淺的棕色斑點覆蓋，建議就不要買了，說明有可能熟過頭而變質。如果不是當天就吃，建議買比較生的牛油果，這樣的果實在室溫下放2～3天后會自然成熟，成熟后的牛油果在冰箱冷藏室可保存一周左右。

以上就是今天為大家整理出來的關于三種必須要先放放才能夠吃的水果的相關內(nèi)容，從上面的內(nèi)容當中我們能夠看出在生活當中吃水果一定要根據(jù)自己的情況和水果的情況來吃，只有這樣吃的水果才能夠最大化的保證營養(yǎng)。