教你兩款美味的炸醬面做法
炸醬面是北京傳統(tǒng)飲食文化里的一個亮點,說起炸醬面,人們第一反應(yīng)都是老北京。實際上,不光北京,在天津,遼寧、吉林等北方地區(qū)也流傳著炸醬面的多種做法,只是因為人們的生活習(xí)慣而稍有不同。炸醬面的做法有很多種類,一般都是肉類和蔬菜結(jié)合,這樣就豐富了炸醬面里的營養(yǎng)。下面為大家介紹兩種好吃的炸醬面做法。
一、北京炸醬面
食材:面條400克,五花肉少許,胡蘿卜、黃豆芽、黃瓜適量;蔥、生抽、料酒、干黃醬,甜面醬、大蔥、白砂糖
做法:
1.五花肉肥瘦肉分開切丁,黃瓜和蘿卜切絲;
2.炒鍋放油,肥肉入鍋煸出油后入瘦肉;待飄香后入少量生抽、料酒,把肉丁裝出鍋;
3.干黃醬、甜面醬以2:1比例混合,或根據(jù)個人口味調(diào)試。用煸肉的油炸醬,先用大火,再用小火慢慢熬,油要多,不要炒糊,炸出香味后倒入煸好的肉丁,翻炒幾次,快出鍋時撒入蔥花待用;
4.另開鍋煮面,撈出,把熬好的醬蓋在上面,撒上胡蘿卜、黃豆芽、黃瓜絲(這些可以在沸水里過一下?lián)瞥觯纯伞?/p>
二、韓式炸醬面
食材:黃瓜、時令菜(芹菜、大白菜之類)、紅蘿卜、洋蔥、蘿卜、豆芽菜等。
調(diào)料:真味炸醬、醬油少許、大喜大牛肉粉、料酒、淀粉等。
做法:
1.肉丁炸醬顧名思義,就是先把上好的肉切成丁(雞肉或豬肉都可以),然后用鹽、料酒、淀粉(為了保證肉的鮮嫩,所以一定要少)腌制10分鐘。
2.等油八成熱后,先放些姜末,再把剛才腌好的肉丁放進去,用炒勺推幾下滑散,然后倒少量的醬油提色(注意,是提色,不是調(diào)味,所以千萬別放多了,否則醬會很咸的),接下來馬上倒入韓國產(chǎn)真味炸醬。接下來的工作就是關(guān)小火了,把火關(guān)到剛好醬可以咕嘟著,但咕嘟的不是很大的地步。如果醬稠了,現(xiàn)在加點水還來得及。
3.往醬里放些糖和大喜大牛肉粉(有的味精會發(fā)苦,但大喜大絕對不會)。一般不要放鹽。嘗嘗味道如何,調(diào)到自己喜歡的口味。之后,你要用炒勺不斷地朝一個方向攪拌,攪拌……(千萬別亂攪)。
4.攪到什么時候呢?攪到醬的顏色變成棗紅色,散發(fā)出香味,并開始有油析出來就差不多了。整個過程一般需要10到15分鐘。醬差不多熟時放入準備好的蔬菜即可。
溫馨提示:炸醬面雖好吃,但是含鹽量比較大,油量也比較多,在此要建議高血壓人群盡量少吃,有利于控制身體的油鹽攝入量。或者可以制作成少油少鹽的改良版,多放蔬菜,同樣會非常美味。
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