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三款食療效果不錯的祛斑美食

三款食療效果不錯的祛斑美食

即使再漂亮的美女,要是臉上有斑的話,也是會影響到其形象的,但是,目前而言,很多人的臉上都是有這種讓人覺得惱人的斑的,那么,祛斑是否可以通過食療來完成呢?今天,我們?yōu)榇蠹艺沓鰜砣钍朝熜Ч诲e的祛斑美食,下面我們一起來看看到底是什么。

山藥枸杞粥——除色斑

原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

制作程序:

1.粳米洗凈,用冷水浸泡一小時后撈出來,瀝干水分。

2.新鮮山藥去皮,刮洗干凈,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。

3.鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬制軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。

藥膳功效:補血養(yǎng)顏,消除色斑。

什錦水果羹——解暑祛斑

原料:梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。

制作程序:

1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈,切丁待用。

2.鍋內加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開后轉小火熬制。待水果煮爛后加入白糖,最后淋入水淀粉,邊淋邊用勺推,燒開后裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。

藥膳功效:解暑消煩,美白去斑。

薏仁蓮子粥——美白除雀斑

原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。

制作程序:

1.薏仁淘洗干凈,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝干水分。蓮子去蓮心,用冷水洗凈;紅棗洗凈去核。

2.鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然后加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。

藥膳功效:美白保濕,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

以上就是今天為大家整理出來的三款食療效果不錯的祛斑美食,不一樣的藥膳有不一樣的效果,所以,你可以根據(jù)自己臉上的斑的實際情況來選擇一款適合自己的祛斑美食,這樣也就能夠讓你輕輕松松做無斑女人。

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