冬天和春天這個(gè)季節(jié)里面細(xì)菌也是非常的多，可能很多人都會(huì)出現(xiàn)咳嗽發(fā)燒的癥狀，那么咳嗽痰多也是非常危險(xiǎn)的一件事情，長(zhǎng)時(shí)間不治療肯定會(huì)導(dǎo)致健康出現(xiàn)問(wèn)題，所以就應(yīng)該了解止咳化痰的一些食物到底有哪些？

止咳化痰的食物有哪些

如果你存在咳嗽痰多的情況，不妨試一試下面這些食物相信能夠起到很好的效果。

梨

性寒，富含蘋(píng)果酸、檸檬酸、微量元素和維生素。中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥的功能。最適合呼吸道感染引起的咳嗽患者食用，民間常將其與中藥麻黃蒸熟食用。

柚子

柚子具有健胃、理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能促進(jìn)食欲、治療消化不良等癥，理氣散結(jié)。可促進(jìn)傷口愈合，對(duì)敗血癥等有良好的輔助療效。容易上火的人，吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

枇杷

枇杷也是一種止咳化痰的食物，讓我們了解一下吧。

枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮(zhèn)咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。利于多痰情況。

百合

中醫(yī)認(rèn)為，百合具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用，尤其適合養(yǎng)肺、養(yǎng)胃的人食用，如慢性咳嗽、肺結(jié)核、口舌生瘡、口臭等患者。但由于百合偏涼性，胃寒者不宜多吃。

陳皮

用于理氣調(diào)中、燥濕化痰，是各種咳嗽中的重要調(diào)和劑。

薏米

積食濕熱造成的咳嗽中，薏米起健脾祛濕的功效，所以治療咳嗽的時(shí)候也要用到。是止咳化痰必吃的食物。

山藥

山藥對(duì)于咳嗽痰多這一疾病有很好的效果。和薏米一樣，因健脾功效顯著，所以不能不列在此。

銀耳

味甘、淡，為門(mén)擔(dān)子菌門(mén)真菌銀耳的子實(shí)體，是一味滋補(bǔ)良藥。歷代醫(yī)學(xué)家通過(guò)臨床驗(yàn)證，認(rèn)為銀耳不僅具有補(bǔ)脾開(kāi)胃的功效，還有益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的作用，更有提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能效果。

石榴

有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤(rùn)肺止咳。

冰糖

味甘、性平，入肺、脾經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，和胃潤(rùn)肺的功效。冰糖滋陰潤(rùn)肺，去除肺燥肺熱，化痰止咳，對(duì)肺燥咳嗽、干咳無(wú)痰、咯痰帶血都有很好的輔助治療作用，常被用于肺燥、肺虛、風(fēng)寒勞累所致的咳喘、小兒瘧疾等病。

通過(guò)上面的介紹，相信大家都了解了，所以想要止咳化痰的情況下，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍╄凌嘶蛘呤抢孀樱�因�(yàn)檫@些食物對(duì)于我們的身體也是有非常大的幫助，而且平時(shí)就應(yīng)該多喝水才會(huì)對(duì)這個(gè)疾病有很大的幫助。