老年人本來(lái)睡眠就不好，如果夜里再老是想上廁所的話，那么睡眠就更不好了，不僅影響到了自己的休息，也會(huì)影響到家里人的休息，如果老年人有這樣的困擾我們可以通過(guò)食療來(lái)調(diào)理，下面小編就來(lái)給大家具體的介紹一下，大家一起來(lái)看看吧。

核桃炒韭菜

以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及蝦肉若干，用鹽調(diào)味佐餐�？裳a(bǔ)腎壯陽(yáng)。

燉蠶蛹

取蠶蛹、核桃仁各25克，芡實(shí)、黨參各15克，白果(銀杏)5枚，生姜1片，燉服。能補(bǔ)益肺脾腎、縮尿暖腰。

竹絲雞湯

取雞四分之一只并去皮，巴戟天(中藥房售)用鹽水炒制10克，杜仲用鹽水炒制15克(破壞杜仲膠以利藥材出味)，淮山藥15克，所有材料煲湯服食，能補(bǔ)腎陽(yáng)，溫而不燥。

豬小肚湯

豬小肚(膀胱)一個(gè)，蓮子肉、芡實(shí)各20克，田七片6克或田七末3克，陳皮半片，煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎，散瘀縮尿。

以上就是老年人尿頻的食療方法介紹，中醫(yī)認(rèn)為，夜里面有尿頻的情況一般和脾胃虛弱有關(guān)系，大家在飲食上面不要吃生冷的食物，特別是在晚上的時(shí)候，不要吃冬瓜，通心菜等食物，香蕉晚上最好也不要吃，今天就給大家介紹到這里了。