健康食療幫你把臉上的斑“吃掉”
美容養(yǎng)生是女性畢生的話題,只要是跟美麗沾邊的問(wèn)題,總是能很快提起她們的興趣。色斑是困擾很多女性的問(wèn)題。很多女性為了淡斑更是想盡了各種辦法,花了大把大把的錢買化妝品,結(jié)果還是徒勞。其實(shí)想要洗掉臉色的斑并沒(méi)那么難。下面小編給大家推薦幾款超有效超的小秘方,讓你做回白美人。
1、以鮮胡蘿卜汁拍臉
將鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素a。維生素a具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。
2、大米黃瓜粥防治祛斑
取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。
3、常飲檸檬汁,可以白嫩皮膚
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素c,100克檸檬汁中含維生素c可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
4、每日喝1杯西紅柿汁可防治雀斑
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c,被譽(yù)為“維生素c的倉(cāng)庫(kù)”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
很多女性跟小編透露,寧愿長(zhǎng)痘也不愿長(zhǎng)斑,其實(shí)家家有本難念的經(jīng),不健康的生活習(xí)慣,導(dǎo)致各種各樣的問(wèn)題,別太依賴化妝品帶所帶來(lái)的一時(shí)美麗,留下的健康隱患卻是長(zhǎng)久的。
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焦慮癥吃什么食物好在我們的身體當(dāng)中有非常多的人們并不知道,身體當(dāng)中又出現(xiàn)了這樣的疾病的時(shí)候,也是會(huì)嚴(yán)重的影響著我們的身體當(dāng)中的危害的,那么
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哪個(gè)時(shí)間段最適合喝蜂王漿冬天天氣特別寒冷,可能我們大家在飲食方面應(yīng)該吃一些熱量的食物,才會(huì)讓我們的身體越來(lái)越暖和,所以在早上空腹和晚上臨睡前的話
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止咳化痰應(yīng)該要吃什么 咳嗽痰多可以多吃水果冬天和春天這個(gè)季節(jié)里面細(xì)菌也是非常的多,可能很多人都會(huì)出現(xiàn)咳嗽發(fā)燒的癥狀,那么咳嗽痰多也是非常危險(xiǎn)的一件事情,長(zhǎng)時(shí)間不治
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男性護(hù)肝應(yīng)有的飲食習(xí)慣飲食護(hù)肝有兩大要點(diǎn):一是優(yōu)選食物供足養(yǎng)分,滿足肝臟的各項(xiàng)生理需求;二是注意食品衛(wèi)生,防止細(xì)菌、病毒入侵肝臟。
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骨折病人應(yīng)該如何飲食?吃什么好 免疫力在很大的程度上決定著疾病的入侵與否,一旦發(fā)現(xiàn)免疫力低下之后,一定要第一時(shí)間進(jìn)行預(yù)防和保健