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防護干眼癥的兩個食療方

防護干眼癥的兩個食療方

 

不注意護眼的人眼睛很容易出現疲勞,像一些人由于平日里工作總是跟電腦打招呼,每天對著電腦屏幕太久眼睛不免出現疲勞現象,如果不會勞逸結合的調節好自己的視力,眼睛的視力會下降得非常嚴重,有些人甚至會出現眼部干澀等現象,以下小編向大家介紹防護干眼癥的食療方。

 

1、百合紅棗粥:百合10克,山藥15克,薏仁20克,紅棗(去核)10個。將上述材料洗凈,共同煮粥食用。

此干眼癥食療方功效:百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱,不但富含維生素C,也含有大量的維生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且還用于明目。

2、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。

此干眼癥食療方功效:《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理分析表明,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛的絕好營養素。

如果你的眼睛覺得特別的干澀,可以到醫院去做一個眼部診察,看看是否嚴重,并要多遵循醫生的建議,畢竟眼睛是人們心靈的窗戶,眼睛壞了自己看不清東西做什么都會很麻煩。

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