糖尿病吃什么 推薦2款豆腐食譜
患了糖尿病吃什么好呢?推薦吃豆腐。豆腐的營養十分豐富,多吃豆腐可促進胰島素分泌,調節血糖水平。下面為大家整理了兩款用豆腐治療糖尿病的菜譜,一起來看看吧!
平菇豆腐湯
原料:豆腐2塊,平菇100克,蔥花、鹽、胡椒粉各適量,蒜蓉豆瓣醬1大匙,植物油4毫升。
做法:平菇去雜質,洗凈,撕成薄片,待用;豆腐洗凈,切小塊。鍋置火上,放植物油燒熱,放入豆腐,炸至金黃色撈起,瀝油,待用。鍋留底油,放入蒜蓉豆瓣醬爆香,加入清水,燒開,放入平菇,燒至出味及湯濃。最后加入豆腐,待再度燒開時,加入鹽、胡椒粉調味,即可盛起,撒上蔥花,趁熱食用。
功效:降糖益腎。適用于糖尿病腎病患者食用。
芹菜煮豆腐
原料:芹菜100克,豆腐250克,植物油、蔥花、姜末、精鹽、味精、五香粉、淀粉、麻油各適量。
做法:將芹菜去根、葉洗凈,下沸水鍋中焯一下,撈出切成小段(長約1厘米),盛入鍋中備用;將豆腐漂洗干凈,切成1厘米見方的小塊待用。燒鍋置火上,加植物油,中火燒至六成熱,加蔥花、姜末煸炒出香味,放入豆腐塊,邊煎邊散開,加適量清湯,煨煮5分鐘后加芹菜小段,改用文火繼續煨煮15分鐘,加精鹽、味精、五香粉,拌勻,用濕淀粉勾薄芡,淋入麻油即成。
功效:寬中益氣、清熱降壓、降血糖。主治燥熱傷肺型糖尿病,對糖尿病并發高血壓病的中老年患者尢為適宜。
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