胃病食療:胃病吃什么好?
很多胃病患者都非常地希望知道得了胃病應該注意那些飲食方法,胃病吃什么好呢?胃病應該有什么飲食的忌諱?肯完以下的胃病食療,你前面的所問題將會不攻自破。
1、補充維生素C:維生素C對胃有保護作用,胃液中保持正常的維生素C的含量,能有效發揮胃的功能,保護胃部和增強胃的抗病能力。因此,要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
2、 少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
3、溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。
4、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
5、規律飲食:研究表明,有規律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。
6、胃病食療少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
7、定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽。
8、避免刺激:不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
9、飲水擇時:最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時,餐后立即飲水會稀釋胃液,用湯泡飯也會影響食物的消化。
10、胃病食療細嚼慢咽:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。
11、注意防寒:胃部受涼后會使胃的功能受損,故要注意胃部保暖不要受寒。
上面11條就是胃病患者所以要注意的胃病食療,如果你的病情較為嚴重為了不耽誤你的病情請你到相關醫院就診,并且在醫生專業性的指導下來安排你飲食。
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