“麥兒熟，杏兒黃，五月初五是端陽;雄黃酒烈艾葉香，香草袋子掛脖上;花花祃兜蓋肚皮，家家槲包香又香”。又到一年端午了，你家的粽子準備好了嗎?那么愛吃粽子的你又是否清楚有一些人是不能夠多吃粽子的呢?

粽子是粽葉飄香時節不可或缺的食物。專家提醒，粽子味道雖美，但不能多吃，尤其是老人兒童和心腦血管疾病、胃腸道疾病、糖尿病患者。

吳老太婆今年63歲，近來每天都吃一兩個粽子，日前感到胃脹、胃痛、心里也不舒服，經武漢市中心醫院消化內科專家檢查發現，是食用粽子過多消化不良所致。

“粽子多以糯米制成，黏性高，且配料油膩。”武漢市中心醫院消化內科主任吳杰說，正常人群食用粽子過多可引發消化不良、胃脹的發作。胃腸道疾病患者和消化機能不健全的老人兒童，更易導致消化不良。

粽子

專家介紹，糯米屬于精制白米，食用后易使血糖升高，不利于糖尿病患者穩定血糖，尤其是豆沙味、紅棗味等甜味粽子;肉粽、蛋黃粽大多高油脂、高膽固醇，不適合心腦血管患者食用。

專家提醒，晚上睡覺前盡量不吃粽子，如吃則食用后應做些簡單運動促進消化。如出現腸胃或身體不適癥狀，應及時到醫院檢查治療。

這些就是需要慎食粽子的四類人群以及原因，大家是否記清了呢?粽子雖然好吃，但是，也是要注意不能夠多吃。還有，最近天氣炎熱大家要多多注意防暑，避免中暑哦。