在我們的身邊有很多的人們都是喜歡吃一些新鮮的蔬菜，那么你知道嗎？新鮮的蔬菜能夠恢復(fù)我們的身體當(dāng)中的一些疾病，給我們的身體帶來非常健康的保護(hù)，那么對于每一個(gè)季節(jié)的時(shí)令蔬菜到底有哪些呢？會不會給我們的身體帶來非常大的困擾，就讓我們一起來了解一下。

1青蘿卜：清熱消痰

蘿卜有清熱消痰的作用，對于氣郁上火有明顯的效果，尤其是青蘿卜。

所以如果胃部不舒服，就可以選擇多吃些蘿卜進(jìn)行調(diào)理。蘿卜可以生吃，有很好的通氣理順的效果，如果不太適應(yīng)蘿卜的辛辣口感，也可以選擇用蘿卜做成湯。

2蕎麥粥：養(yǎng)胃消炎

因飲食或作息不規(guī)律導(dǎo)致胃火上漲，“喝清淡的蕎麥粥，是不錯(cuò)的應(yīng)對之道。”

蕎麥味苦、性甘，去火效果特別好，還有“消炎糧食”的美稱。做粥時(shí)，最好搭配點(diǎn)其他的食材，如肉絲、黃瓜等，能避免蕎麥的粗糙口感。

3玫瑰花茶：平心靜氣

在春天的時(shí)候不妨準(zhǔn)備一些干的玫瑰花瓣，在午后泡上一杯玫瑰清茶，能夠幫助我們調(diào)節(jié)心情，改善心境。

4山楂：緩解胸悶腹脹

山楂具有順氣消食的作用。尤其是對于積食造成的胸悶腹脹等問題。

山楂的吃法更是多種多樣，可以買新鮮的山楂當(dāng)水果吃，也可以把山楂曬干，切片，泡水喝，或者是做菜的時(shí)候放進(jìn)去。

其實(shí)每一個(gè)季節(jié)的時(shí)令蔬菜有著不同的方式，遵循正確的方法來做，保護(hù)著我們的生命才是最好的，及時(shí)的按照上面所說的這樣的現(xiàn)象改善了我們的身體啊，否則的話也會容易引起一些疾病的困擾，傷害著我們的安全，積極的按照上面所說的這樣的方式來改善，才能夠保護(hù)我們的生命的。