我們知道春季是一個比較容易上火的季節，有人說自己并不知道如何判斷身體是否有火，既然這樣，今天我們就一起來看看身體是否有火應該如何看，希望大家看完以后能夠知道如何做出判斷，下面就來對相關的內容做了解吧。

中醫將“火”分為實火和虛火，實火的治療是用清熱、降火的瀉法;虛火是用補法。怎樣知道自己是實火還是虛火呢?

1.看小便：小便顏色黃、氣味重，同時舌質紅，是實火;小便顏色淡、清，說明體內有寒，是虛火。

2.看大便：大便干結、舌質紅的為實火;大便干結、舌質淡、舌苔白的仍為虛火;大便稀軟或腹瀉說明體內有寒，是虛火。

3.看發熱：如果身體出現發熱的癥狀，體溫超過37.5℃時，全身燥熱、口渴，這是內熱大，是實火;發熱時手腳冰冷、身體忽冷忽熱，不想喝水，是體內有寒，為虛火。

所以不論什么人，當感覺身體內有熱、燥的時候，先按這四點對照一下，就知道這“火”是實火還是虛火了。只要是實火，現在中醫最常用的各種清熱、解毒、降火的藥都是瀉火最好的，連吃三天肯定降火。而目前只是單純實火的人已是越來越少了，多數都是虛火。

《黃帝內經》里說：“今夫熱病者，皆傷寒之類也……人之傷于寒也，則為病熱。”這里指出了寒為熱病之因。若寒邪過盛，身體內表現出的都是熱癥、熱病，也就是說這個虛火實際上是由寒引起。治療這種癥狀采用瀉火、清火、降火的寒涼藥物，這就使得寒上加寒、虛上加虛，越治火越大，越治病越多，越治病越重。

以上就是今天我們整理出來的如何看自己的身體是否有火的相關問題內容，如果你希望自己在生活當中能夠盡可能的避免被上面的這些火所困擾，那么，一定要學會及時滅火才行，只有這樣你才能夠讓自己的身體免受困擾。