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居家洗澡也有講究 八個時間千萬別洗澡

居家洗澡也有講究 八個時間千萬別洗澡

說起洗澡是大家再熟悉不過的事情了,洗澡是我們每天都在做的事情。忙碌了一天后,泡一個美妙的溫水澡,可以讓你放松一天緊繃的精神及情緒,靜下來享受一個人的時光。洗澡雖然對我們的身體好但是洗澡的時間很重要,今天我們一起來看一下哪些時間不適合洗澡。

發燒時不宜洗澡

發燒時也不能洗澡嗎?是的,因為發燒時人的體溫本身就比較高,身體比較虛弱,此時洗澡就更容易發生意外了。

另外,不管是發燒還是急性腎炎、高度貧血、外傷等其他疾病或癥狀,都是不適合洗澡的,否則很容易出現意外。

按摩前后一小時別洗澡

按摩能夠緩解疲勞,同時又舒筋活絡,對于身體健康非常有利,但是按摩前后一小時內也是不能洗澡的。

因為按摩也會加快血液循環,一旦此時洗澡的話就容易造成大腦缺氧,出現暈厥或者是虛脫的現象。

臨睡前不宜洗澡

可能很多人都喜歡在睡前洗個舒舒服服的熱水澡,然后迫不及待地跑去床上睡覺,其實這樣的做法是不正確的。

因為熱水浴會使身體體溫升高,而睡眠卻往往是在體溫下降后來臨。如果在臨睡前洗澡的話,可能反而會讓你產生睡不著甚至失眠的狀態。

飽餐后不宜洗澡

我們常常說洗澡最好在飯后一兩個小時之后,因為飽餐后洗澡不僅會影響消化吸收,而且還有可能引起低血糖,甚至產生虛脫、昏倒的現象。

當然,人在饑餓的時候也不要洗澡,因為這時人的血糖水平較低,洗澡容易出現頭昏眼花的癥狀。

酒后不宜洗澡

人在洗澡時身體會出汗,但是如果是在酒后洗澡,那么血液中的酒精濃度就會相對增高,加上熱水促進血液循環的作用,很可能會導致血壓下降,出現頭暈眼花、渾身無力的現象,甚至引起心臟病或者腦中風的發作。患有心腦血管疾病的人更是要注意。

還有現在的人洗澡的時候喜歡蒸一下桑拿,排一下毒,但是時間千萬要控制在15分鐘以內,以免造成窒息或其他影響健康的問題。

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