隨著社會的發展，各種疾病帶給人們的日益增加的困擾。養生，這個詞在人們的日常生活中出現的頻率越來越高。這已經幾乎成為了日常飲食中必須準守的準則之一了，飲食必須要養生，綠色。那么，這么注重養生的你又是否知道自己適合哪一種養生飲食呢？六色養生食物，你又適合哪一色呢？

紫色食品

茄子

美國戴維西伯博士通過近20年的潛心研究，發現紫色蔬果中含有花青素，具有強力的抗血管硬化的神奇作用，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。這類食物有黑草莓、櫻桃、茄子、李子、紫葡萄、黑胡椒粉等。如果你患有心腦血管疾患，常與紫色食品“親密接觸”裨益甚大。