相信大家都知道喝湯的時候如何選擇適合自己的湯來喝才能夠達到自己想要的效果吧，那么，在喝湯的時候到底應該要注意哪些原則呢?今天我們為大家整理出來喝湯應該要注意的八大原則，接下來我們就一起來看看這八大應該要注意的原則到底是什么吧。

1、晨起最適合喝肉湯。

因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生饑餓和低血糖現象。

2、不同季節喝不同的湯。

如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，，可以預防季節性疾病。

3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。

既可滿足食欲，又有利減肥。體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。

4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。

補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。

5、月經前適合喝性溫和的湯。

不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。

6、感冒的時候不適合煲湯進補。

就連品性溫和的西洋參也最好不服用，因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。

7、喝湯不能長期只喝一兩種。

應該各式湯飲交替，更能增加食欲，平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。

8、胃病患者飯前喝湯

對于胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，為口腔、腸道涂抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。

以上就是今天我們為大家整理出來的在喝湯的時候應該要注意的八大原則的相關問題內容，如果你希望自己能夠正確的喝湯，那么，希望今天我們整理出來的這些關于喝湯應該要注意的問題，這樣才能夠幫助你更好的喝屬于自己的湯。