常吃這五種食物竟能迅速趕走小毛病
人的一生中,身體多多少少會出現小毛病,有的小毛病對身體健康無影響,而有的小毛病如果得不到重視,可能會慢慢演變成危及身體健康的大毛病。如果常吃這五種食物可以趕走這些小毛病,保障身體健康。
牙齦發炎吃葡萄柚。牙齦發炎大多是由于體內缺乏維生素C導致的。這時吃一些葡萄柚、檸檬、獼猴桃等富含維生素C的水果會很有幫助,尤其是葡萄柚,效果立竿見影。
魚治療哮喘。最新的研究發現:多吃魚類可以潤肺、補肺,從而緩解哮喘病的癥狀。這主要是因為魚肉中含有豐富的鎂元素。因此,最好在每日三餐中保證吃一頓魚類或其它海鮮類食物。
四肢乏力吃香蕉。運動時身體排出大量汗液,水分流失的同時,身體中很多礦物質也隨著汗水排出體外,容易讓人感覺四肢乏力。這些排出體外的礦物質主要是鉀和鈉兩種元素。身體中納的“庫存”量相對較大,而且納也比較容易從食物中得到補充;但鉀元素在體內的含量比較少,因此運動后更要注意選擇富含鉀元素的食品及時進行補充,香蕉就是很好的選擇。
視線模糊多吃綠色蔬菜。眼睛只要睜著,就隨時有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素,讓眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的飯桌上多添加一些綠色蔬菜,例如芹菜、甘藍等都對健康大有益處。
脫發吃牛肉。如果說吃牛肉可以治療禿頭,相信大部分人一定會大吃一驚。但經過科學研究發現:牛肉確有此功效?茖W證明:經常吃牛肉的人即使不能完全解決脫發問題,至少可以延緩這一天的到來。
相關文章
-
如何益氣養血我們都知道在生活中每個人都可能會出現氣血不足的,那么氣血不足也是非常危險的,肯定會導致我們的身體出現一些并發癥,如果是想
-
冠心病怎么飲食 推薦五款食譜我們都知道冠心病這個疾病在生活中也是非常常見的,而且冠心病的發生應該要通過飲食的方式來進行調理,所以對于冠心病的患者來說
-
腦梗塞吃什么好在現在這個生活中我們都知道心腦血管疾病的發生也是越來越高了,尤其是到了天氣比較冷的時候,也是高發季節,尤其是這個腦梗塞,
-
熬夜喝牛奶好嗎 適量也是有助健康其實在現在這個生活中,我們都知道工作壓力也是越來越大了,尤其是對一些白領朋友們來說,肯定會經常的去熬夜加班的,那么熬夜的
-
如何養肝護肝 多吃這三款食譜肝臟特別不好的人來說,那么生活中一定要記得完全可以通過一些飲食的方式,因為這個疾病的發生都是不良的生活習慣而造成的,那么