教你熬制美味雞湯的訣竅
雞湯如果掌握好了熬制的細節是既美味又發揮了充分的營養價值的,那么具體是哪些小訣竅呢?
1、熬湯的雞肉必須先汆水
廣東人叫汆水為飛水,意思就是快速地在水中汆燙一下,時間不能太長以免營養溶解在此水中。所以雞肉在燉湯之前,要在開水里面煮一下,這樣不僅可以去掉生腥味,也是一次徹底清潔肉類的過程,可以使燉出的湯清涼而不渾濁,鮮香而無異味。
飛水也不能隨便飛,最適宜在溫水時下鍋,然后煮七到八分鐘,在煮的過程中,適時地翻動肉塊。當然,開水下鍋也可以,煮三到五分鐘即可。
2、汆燙過的雞肉冷水下鍋
燉湯最適宜冷水下鍋,隨著水溫的慢慢升高,雞肉會充分釋放出營養,與水同溫的原料更能煮出好味道。
3、控制燉湯的容器和火候
熬制雞湯最好用砂鍋,先大火10分鐘燒開后再轉小火,燒開的程度應該掌握在似開非開的狀態,因為砂鍋的保溫功能強,如果完全沸騰后再調小火,它的后續沸騰就會對湯品的“鮮”造成損失。
4、放調味品10分鐘后關火最美味
與雞肉一同放入鍋里燉煮的調味品,一是影響雞肉肉質的緊實度,影響營養釋放;二是隨著水分的蒸發,提前調味會導致湯品過咸。所以最正確的做法是湯快要熬好的時候放進去,放鹽后不要攪拌,那樣會留下一股生鹽味。放鹽后,再轉大火10分鐘,中途不要揭蓋,這樣出來的雞湯味會更濃。
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