美容菜——東坡豬蹄的做法
“東坡豬蹄兒”因為蘇東坡而得名,這道菜借鑒了東坡肘子的做法,制作過程簡化了不少,但味道卻毫不遜色。豬蹄含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量也比肥肉低,能防治皮膚干癟起皺,同時增強皮膚彈性,因此人們把豬蹄稱為美容食品。
主料
豬蹄500克,紅棗10個。
調料
黃酒、白糖、醬油、老抽、鹽、雞精、姜、蔥、清水等適量。
做法
1.先把豬蹄洗干凈,準備一個湯鍋,將豬蹄放入冷水中,用大火燒開,撇干凈浮沫后撈出。
2.在電飯鍋底部鋪上姜片和蔥段,然后放入豬蹄。
3.再放入適量黃酒、白糖、醬油、清水等,煮1個小時。健康飲食網:foodwang.com
4.1小時后將鍋內的豬蹄兒翻面,加入適量鹽和雞精調味,再放入紅棗,繼續煮15分鐘即可。
這道菜既能美容又能補氣,入口香嫩,是非常不錯的家常菜。
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