絲瓜作為餐桌上的佳肴，已有不少名菜被推崇。絲瓜的作用很多人都知道，夏秋季節養生吃絲瓜是很好的選擇，那么應該如何料理呢？下面我們來一起看一下：

夏秋養生絲瓜“必不可少”

絲瓜性味甘平、無毒，它有清熱化痰、涼血、解毒的作用，可配伍治療熱病煩渴、痰喘咳嗽、傷風、痔漏、血淋、疔瘡、乳汁不通、癰腫等病疾。

絲瓜有一種好的食用方法，即用來做湯。做湯前，先將絲瓜去外皮洗凈，切成條或塊，在清水中稍泡一會兒，去掉絲瓜的原生味。之后，配以豆腐、肉片、蝦米之類，加入精鹽、味精、胡椒粉、麻油、香菜等，便可做成獨具口味的絲瓜系列湯。

現介紹幾款美味可口的絲瓜菜肴：

肉片燒絲瓜：絲瓜兩根，去皮、洗凈、切片;肉片2~3兩;姜末、蔥花備用。炒鍋燒熱放底油、姜末熗鍋將肉片炒變色、放入蔥花、加入適量醬油使肉片上色，到入絲瓜片翻炒，用鹽、雞精調味、少放一點白糖，炒熟即可。特點是肉片滑嫩，營養豐富。

蒜蓉絲瓜：絲瓜兩根，去皮、洗凈、切片;大蒜一頭，去皮、洗凈、剁成蒜蓉，蔥花備用。炒鍋燒熱放底油、蔥花熗鍋，倒入絲瓜片翻炒，用鹽、雞精調味，最后加入蒜蓉、炒熟即可。特點是蒜香濃郁，爽滑適口。