豬肉是我們餐桌上的肉類的主角，我們很多人在吃肉類的時候都是選擇豬肉的，但是也有的人不愛吃，并不是不好吃，而是我們感覺豬肉是比較膩的，所以如果我們就要給大家介紹如何讓豬肉去油膩的問題的方法。

⒈ 煨式解膩法

不管豬肉有多肥，有多膩，如果采用煨的方式成菜，就能在無形之中分解豬肉的膩人之感。而且成菜后，豬肉更加香醇可口，而不爛。煨的方式很多，但從長期觀察來看，最好采用瓦罐煨式法，效果更佳。瓦罐煨式法所采用的瓦罐為老式的專煨肉的瓦罐，中間大兩頭小，這樣在煨制時更能有效地封住罐口，保持豬肉的香味。其方法為：選五花肉燒盡毛用溫水刮洗干凈，然后切成0.3厘米厚、4厘米長、1.5厘米寬的肉片，并放少許白酒，少許黃糖、醪糟、香辣醬、姜蒜顆、腐乳汁、雞精、老抽和勻后靜置兩小時待用。再將大蔥均勻地分布在瓦罐內壁，然后把碼味后的肉片均勻的分布在瓦罐中的大蔥周圍，并將香菇放在肉中間。用鮮荷葉飛水后封住罐口，并用泥巴蓋住，再將瓦罐放到燃燒的柴渣里面放好(應用柴火將瓦罐圍住三分之二)，讓其慢火慢煨，直到十二小時后，敲去罐口的泥巴，取去荷葉。然后舀出裝入盤中，頓覺滿屋生香，令人口舌生津。應注意的是，采用瓦罐煨式法是不能摻水的，因為調料里面的水分已足以使其在微火狀態下成熟。如果摻了水，將使其風味大打折扣。

雖然瓦罐煨肉滿屋生香，油而不膩，但是由于柴渣難找，而且在餐館里面制作也不衛生，所以不可能全面推廣。因此，可采用微波爐以最小的能量來煨制，但煨制的時間應比柴渣煨肉的時間稍短。

采用瓦罐煨式法所用的豬肉也不一定切片，可根據需要切條，也可切丁，配料可加入干豇豆，亦能增加不錯的風味。

⒉ 裹芡式解膩法

將豬肋肉去皮后切成3厘米長的筷子頭的肉條，然后將窩筍切成同樣的形狀，并碼勻精鹽、味精，再裹芡入油鍋中炸至皮硬，之后隨著蕃茄醬上桌即可。不但外皮酥脆，而且肉質糯，再加上窩筍的清香，哪里還有半點油膩之感?

而如制作燒白時所剩余的邊角料，也不必為此發愁，但如果直接炒來下飯，亦使人產生反感之嫌。如果要使其不產生油膩之感，而且能賣出好價錢，可將其斬成茸后和勻調料，然后找來威化紙，將肉泥放在威化紙上面裹成直徑為0.5寸的條，然后裹勻蛋液后，入油鍋中炸至外酥內嫩，再斜切成菱形擺成盤，隨蕃茄醬、生菜上桌即可。其解除油膩之感是輕而易舉之事。

眾所周知的燒白，為什么要炸呢?原因之一是為了增其色澤和香味。但你知道嗎?如果不炸，不但使其香味和色澤大打折扣，而且吃起來會更油膩、悶人。名震江湖的香辣蹄花，在其鹵好進行煨制之前，也要進行炸制，道理如同燒白一樣，不但提色、增香，而且可解除油膩。

⒊ 蒸式解膩法

川東有一道地地道道的農村風味菜，叫“卷子”，系用純豬板油切片后和勻全蛋豆粉，平鋪在蒸盤內，在上面鋪一層網油，然后上籠蒸熟切片裝盤，雖然全沾肥，但吃起來并無油膩之感。我們還可將豬蹄、豬五花肉改刀碼勻調料裝入容器，用保鮮膜封口，入籠蒸至軟，即可裝盤。這時，可根據口味來決定最后一道工序。如不喜辣者，可醮香醋碟食之;在解除油膩之感的同時，亦能增加可口的風味。而如果是喜辣者，可凈鍋摻入熟菜油至七成熱后下入干辣椒節、干花椒至其色澤稍變起鍋，淋于其上面，那風味更上一層樓。粉蒸肉之類的菜肴，便是屬此等類型。做粉蒸肉還可以把南瓜雕成小罐形，將調好料的粉蒸生肉放進罐中再上籠蒸熟，不但最大限度地解除了粉蒸肉的油膩之感，而且豬肉的肉香、米面的米香，再加上南瓜的瓜香，三香合一，其味無比。

如果你想吃不油膩的豬肉，那么我們上面介紹的三個方法就是有效的解決豬肉油膩問題的，而且方法相對的簡單，我們在平時做飯的時候就是可以用的。