春節長假已經過了一段時間了，但是說實話，還有很多人沒有從春節的節氣中換過神來。你緩過來了嗎？你是否還在開啟每天大魚大肉的“喂豬”模式呢?節日期間美食當前，的確很難抵住誘惑，愛美的女士就會犯愁了，究竟是要美呢、還是要美呢、還是要美呢?

為了春節過后能有個好身材，小編給您推薦3款有肉味的素菜食譜，讓你吃得開心還美美噠：

油煎杏鮑菇

原料：杏鮑菇4個，烤肉醬，植物油、胡椒粉各適量。

做法：

1. 杏鮑菇用清水洗凈，控干水分，切成片;

2. 取干凈盤子或盒型容器，在底部鋪上一層烤肉醬，在烤肉醬上面鋪上一層杏鮑菇，在杏鮑菇上再鋪一層烤肉醬，如此反復。

3. 杏鮑菇和烤肉醬全部鋪完后，放置半小時左右。

4. 平底鍋中加入植物油，油熱后將杏鮑菇片一片片放入，兩面煎至金黃，撒上胡椒粉即可。

揭秘：杏鮑菇是一種集藥用、食療于一體的食用菌品種。菇體具有杏仁香味，肉質肥厚，口感脆嫩似鮑魚，由此得名。油煎杏鮑菇無肉卻能吃出肉的味道，秘方就在于烤肉醬。一層烤肉醬一層杏鮑菇可以令菇體迅速入味。烤肉醬由醬油、蠔油、麥芽糖、五香粉、胡椒粉、蒜泥調制而成，搭配杏鮑菇口感爽滑脆嫩，能很好地將杏鮑菇中的鮮味激發出來，從而使味蕾產生油膩肉味的錯覺。

香菇燒凍豆腐

原料：凍豆腐3塊，干香菇5顆，鹵水汁、植物油、糖、蔥花各適量。

做法：

1. 豆腐買回來后放進冰箱冷凍，第二天便成凍豆腐;

2. 干香菇泡發后切片，凍豆腐切片;

3. 鍋內下油，將凍豆腐片雙面煎至金黃，撈出;

4. 香菇下鍋翻炒，加入豆腐、鹵水汁，翻炒均勻;

5. 加適量清水，大火燒開后加糖，水干收汁撒上蔥花即可。

揭秘：豆腐一般用黑豆、黃豆和花生豆等含蛋白質較高的的豆類做成。干鮮香菇在中國菜中廣泛使用。素三鮮中，香菇往往作為其中的一鮮出現。在齋食中，香菇亦為重要原料之一。由于香菇的營養豐富、香氣沁脾、味道鮮美，不但位列草菇、平菇之上，而且素有“植物皇后”之譽，是“山珍”之一。鹵水汁的配方一般有八角、桂皮、蛤蚧、鮮骨湯、茴香、甘草、花椒、丁香、生姜、大蔥、料酒、醬油等等。在這道菜肴中加入鹵水汁，能迅速被豆腐、香菇吸收，香菇的特殊香氣由此得到淋漓盡致地發揮，讓人仿佛嘗到香菇燉豬排的香味。

干鍋土豆

原料：土豆300克，干淀粉60克，面粉20克，辣椒粉2勺，孜然粉2勺，花椒粉1勺，蔥花、姜絲、蒜末各適量，蠔油、鹽、香菜各適量。

做法：

1. 土豆去皮洗凈，切成厚片，放入鍋中，加水加鹽煮沸，撈出瀝干水分;

2. 取一個小碗，加入淀粉、面粉和適量清水，調成面糊;

3. 土豆片蘸上面糊后下油鍋雙面煎至金黃;

4. 放入蔥花、姜絲、蒜末、辣椒粉、孜然粉、花椒粉、蠔油和土豆一起翻炒，撒入香菜再翻炒2分鐘即可。

揭秘：土豆的味道，有人說嘗起來有點泥土的腥氣。土豆除含有蛋白質外，還含有豐富的碳水化合物，因此味道微甜。而蠔油是用蠔與鹽水熬成的調味料。用蠔油調味的名菜品種很多，如“蠔油豬肚”、“蠔油網鮑片”、“蠔油柚皮鴨”等等，各具特色。蠔油的味道極鮮，剛好可以去除土豆那股“泥土腥氣”，二者搭配，不但能提鮮，還能讓人嘗到一股清淺的“魚肉”味。

從上面我們知道了要想在春節長假中盡快緩過神來，就要從注意飲食啦，用飲食來調節我們的身體，來調節我們的胃，多吃素食哦，會讓我們更加健康。