為你解析牛奶和羊奶的營養(yǎng)差別
現(xiàn)在我們很多人都是特別的關(guān)注我們孩子的健康，而奶就是我們關(guān)注的重中之重了，但是現(xiàn)在很多的廣告都告訴我們應(yīng)該給孩子喝羊奶而不是喝牛奶，面對這個問題我們就給大家說說牛奶喝羊奶的營養(yǎng)差異有哪些吧。
1.乳清蛋白和酪蛋白的比例為：牛乳18:82，羊乳為25:75。相對而言，羊乳的比例相對接近人乳，稍稍能比牛乳好吸收一些。但牛乳的蛋白含量高于羊乳，對于生長發(fā)育中的兒童來講還是更有益。
2.羊乳的維生素A含量為84微克，牛乳24微克，羊乳要高于牛乳，也是兒童生長發(fā)育所必須，可作為一個良好的來源。
3.羊乳的鈣含量為82毫克，而牛奶的鈣含量在100毫克以上，在這一點上來說，牛乳的鈣更高些，想補鈣還是牛乳好些。
4.羊乳的鋅含量為0.29 毫克，牛乳為0.42毫克，對處在生長發(fā)育期的兒童來說，牛乳略占優(yōu)勢。
綜上所述，他們的營養(yǎng)成分有高有低，對于嬰兒來講，羊乳略微好吸收些。但是對于3歲以上(3歲以下建議母乳喂養(yǎng)及專門的分階段奶粉)兒童來講，哪種乳品都可以，不要輕信廣告，神化了羊奶的營養(yǎng)功能。
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