美女廚房珧柱黃金滑蛋
珧柱又名“干貝”,是扇貝、日月貝、江浮貝的閉殼肌干制而成的。其形呈短圓柱體,肉質細嫩,肉味清甜,具有特殊的鮮香味道,而且顆粒越大的味道越香。由于珧柱的香味非常濃郁,因此無論與何種調料同煮,味道都不會被其他材料蓋過。阿Sue今天煮的這道珧柱黃金滑蛋,當雞蛋的香味與珧柱的鮮味搭配在一起時,則顯得格外惹味。阿Sue稱,珧柱含豐富蛋白質和少量碘質,而脂肪含量只是臘肉的二十分之一,是女性非常理想的健康減肥修身之妙品。連續吃幾天的話,還能緩解神經衰弱、眼睛疲勞、肩痛頭痛等癥狀喲。
烹制材料(兩人份)
材料:雞蛋(5顆)、珧柱(30g)、蔥(1棵)、
調料:生油、鹽(適量)、雞粉(1/3湯匙)
第一步
1、將珧柱洗凈,開水浸泡約30分鐘后,將其捏碎,瀝干水分備用。
第二步
2、取一空碗,打5顆雞蛋入碗內,放鹽打勻;蔥洗凈后,切成蔥花備用。
第三步
3、燒熱3湯匙生油,把珧柱絲放入鑊中稍爆香。
第四步
4、把雞蛋液倒入鑊內,炒至半熟后,加入1/3湯匙雞粉調味。
第五步
5、雞蛋即將起鑊前,撒上蔥花,略微翻炒一下上碟即可食用。
完成
私人醒
1.珧柱烹煮前必須先浸透、蒸至軟身,否則其香、甜味無法滲發出來,進食時便覺硬而帶腥味。
2.炒滑蛋前,在蛋液中加四五滴白酒,攪勻后按正常方式翻炒,炒出來的雞蛋會松軟、光亮、有鮮嫩感。
3.蔥花可后放,炒出來的顏色會更加青蔥,賣相更佳。
4.雞粉不宜下太多,因為打蛋液時已經加了鹽,分量多了味道會過咸發苦。
烹制材料(兩人份)
材料:雞蛋(5顆)、珧柱(30g)、蔥(1棵)、
調料:生油、鹽(適量)、雞粉(1/3湯匙)
第一步
1、將珧柱洗凈,開水浸泡約30分鐘后,將其捏碎,瀝干水分備用。
第二步
2、取一空碗,打5顆雞蛋入碗內,放鹽打勻;蔥洗凈后,切成蔥花備用。
第三步
3、燒熱3湯匙生油,把珧柱絲放入鑊中稍爆香。
第四步
4、把雞蛋液倒入鑊內,炒至半熟后,加入1/3湯匙雞粉調味。
第五步
5、雞蛋即將起鑊前,撒上蔥花,略微翻炒一下上碟即可食用。
完成
私人醒
1.珧柱烹煮前必須先浸透、蒸至軟身,否則其香、甜味無法滲發出來,進食時便覺硬而帶腥味。
2.炒滑蛋前,在蛋液中加四五滴白酒,攪勻后按正常方式翻炒,炒出來的雞蛋會松軟、光亮、有鮮嫩感。
3.蔥花可后放,炒出來的顏色會更加青蔥,賣相更佳。
4.雞粉不宜下太多,因為打蛋液時已經加了鹽,分量多了味道會過咸發苦。
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