型男教你做順德小炒王
順德有“魚米之鄉”之稱,當地人的餐桌上幾乎頓頓離不了魚。順德人不僅喜歡吃魚,還非常重視烹飪魚的方法,無論是蒸、煮、烤、煎、焗,都力求保留魚的鮮味。阿Sim今天做的這道順德小炒王,用了煮、煎、炒三道工序后,還能保留魚的鮮味。而其中的秘笈,就是利用“鑊氣”來保留食物的原味。所謂“鑊氣”,就是用武火烹煮食材,過程中要快速地拋起鑊里的食物,用鐵鏟快速翻炒,讓食材熟的同時避免營養流失,最大限度地保留菜的本色。阿Sim稱,這道菜味道咸鮮,既有魚糕條的鮮香、又有炸芋條的香脆,口感非常豐富,很適合一家大小同吃。
烹制材料(三人份)
材料:香芋(半個)、韭菜花(一把)、蝦米(一小把),魷魚干(一片)、魚滑(4兩)
調料:海天海鮮醬油(1湯匙)、白酒(1湯匙)、砂糖(1湯匙)、魚露(適量)
第一步
1、將魚滑壓扁放在碟子上,燒開半鍋水,隔水蒸至半熟。
第二步
2、洗凈香芋以及韭菜花,切成段狀;魷魚用開水浸泡15分鐘后,切成絲狀;蝦米在溫水泡至回軟。
第三步
3、燒熱5湯匙油,把半熟的魚滑煎成金黃色,切成魚糕條。
第四步
4、芋絲用鹽稍微腌一下入味,再入油鍋大火炸成表面金黃。
第五步
5、倒掉一部分油,留余油在鍋,爆香蝦米、魷魚干,沿鍋邊蘸酒。
第六步
6、依次放入韭菜花、魚糕條翻炒,再倒入1湯匙醬油、1湯匙白酒、1湯匙糖、適量魚露以及一點水調味,快速翻炒。
第七步
7、倒入炸好的香芋絲,拌均即可上碟。
完成
私人醒
1、蒸魚滑前,先在碟底抹油,魚滑才不會粘碟。
2、芋絲先用鹽水浸泡一會兒,會比較入味。
3、用魚露做調味料,可以突出魚糕條的鮮香味;這道菜無需多放鹽,因為魚露味道較重。
4、炒這道菜時,油要足火要旺,而且動作要快,才能最大限度地利用“鑊氣”保留材料的原味。
烹制材料(三人份)
材料:香芋(半個)、韭菜花(一把)、蝦米(一小把),魷魚干(一片)、魚滑(4兩)
調料:海天海鮮醬油(1湯匙)、白酒(1湯匙)、砂糖(1湯匙)、魚露(適量)
第一步
1、將魚滑壓扁放在碟子上,燒開半鍋水,隔水蒸至半熟。
第二步
2、洗凈香芋以及韭菜花,切成段狀;魷魚用開水浸泡15分鐘后,切成絲狀;蝦米在溫水泡至回軟。
第三步
3、燒熱5湯匙油,把半熟的魚滑煎成金黃色,切成魚糕條。
第四步
4、芋絲用鹽稍微腌一下入味,再入油鍋大火炸成表面金黃。
第五步
5、倒掉一部分油,留余油在鍋,爆香蝦米、魷魚干,沿鍋邊蘸酒。
第六步
6、依次放入韭菜花、魚糕條翻炒,再倒入1湯匙醬油、1湯匙白酒、1湯匙糖、適量魚露以及一點水調味,快速翻炒。
第七步
7、倒入炸好的香芋絲,拌均即可上碟。
完成
私人醒
1、蒸魚滑前,先在碟底抹油,魚滑才不會粘碟。
2、芋絲先用鹽水浸泡一會兒,會比較入味。
3、用魚露做調味料,可以突出魚糕條的鮮香味;這道菜無需多放鹽,因為魚露味道較重。
4、炒這道菜時,油要足火要旺,而且動作要快,才能最大限度地利用“鑊氣”保留材料的原味。
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