健康美味:DIY紅酒羊小排
原料:
羊小排6片、洋蔥1/3個、蒜末1/2大匙、百里香3茶匙
輔料:
(1) 紅葡萄酒1/2杯、嫩肉粉1茶匙、淀粉1茶匙
(2) 紅葡萄酒2杯、醬油2大匙、糖1大匙、胡椒粉少許
(3)水淀粉少許
(4)奶油1大匙
做法:
1. 將羊小排洗凈,先拌入調味料(1)腌20分鐘撈出,再用平底鍋以少許油將其兩面略煎后盛出。
2. 洋蔥切碎末,先用1大匙奶油及1大匙色拉油炒香,再加入蒜末及調味料(2)燒開,改小火,放入羊小排及百里香燒入味且湯汁稍干。
3. 待羊小排軟透時撈出盛入盤內,并揀出百里香,湯汁先淋水淀粉勾芡,再淋在羊小排面上即成。
Tips:
腌羊小排的時候,不妨用叉子在肉面上扎些洞,入味快也易熟。
羊小排6片、洋蔥1/3個、蒜末1/2大匙、百里香3茶匙
輔料:
(1) 紅葡萄酒1/2杯、嫩肉粉1茶匙、淀粉1茶匙
(2) 紅葡萄酒2杯、醬油2大匙、糖1大匙、胡椒粉少許
(3)水淀粉少許
(4)奶油1大匙
做法:
1. 將羊小排洗凈,先拌入調味料(1)腌20分鐘撈出,再用平底鍋以少許油將其兩面略煎后盛出。
2. 洋蔥切碎末,先用1大匙奶油及1大匙色拉油炒香,再加入蒜末及調味料(2)燒開,改小火,放入羊小排及百里香燒入味且湯汁稍干。
3. 待羊小排軟透時撈出盛入盤內,并揀出百里香,湯汁先淋水淀粉勾芡,再淋在羊小排面上即成。
Tips:
腌羊小排的時候,不妨用叉子在肉面上扎些洞,入味快也易熟。
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