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中菜西做菇菌白菜卷

中菜西做菇菌白菜卷

在北方的冬季,大白菜是餐桌上的常客。正所謂“百菜不如白菜”,白菜除了有解熱除煩、通利腸胃、養胃生津等功效外,還能很好地幫助消化,對預防腸癌有良好作用。如若覺得大白菜燉排骨太家常,大家不妨利用冬季大量上市的菇菌,來個中菜西做吧。ViVi今天做的菇菌白菜卷,用的都是再普通不過的材料。但是在她的巧手改造之下,成菜的賣相如西餐般精致誘人。作為“舞時尚”籃球寶貝作中的一員,ViVi對身材與皮膚的要求都很高。她告訴大家說,大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,冬季季節干燥、寒風對皮膚傷害大,多吃白菜,能起到很好的護膚和養顏效果喲。

  烹制材料(三人份)

  材料:大白菜、菇菌(香菇、金針菇、茶樹菇)、韭菜(一把)、姜(3-4片)、蒜(4瓣)、蔥(1條)、花椒(1茶匙)

  調料:橄欖油(3大匙)、海天金標生抽(2大匙)、雞粉(少許)


第一步
  1、把大白菜葉摘洗干凈,備用;香菇與茶樹菇用溫水泡至回軟,待用。


第二步
  2、燒開半鍋水,將白菜葉放入滾水中燙軟,撈起泡入冷水,抹干水份備用。


第三步
  3、分別將菇菌、韭菜入沸水燙軟,撈起濾干水份;香菇切成段狀;金針菇撕開。

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