美女私房菜:紅燒魔芋雞
每個女孩子都希望自己能瘦一點,再瘦一點。這個世界上究竟有沒有一種食物,吃了能越吃越瘦呢?有,真的有!魔芋是個看起來胖嘟嘟的家伙,但你不要被它肥肥的模樣嚇退,它能令你瘦得很漂亮喲。因為魔芋本身的熱量很低,而且含有的纖維素很高,吃完后很長一段時間都會有飽脹感,自然就不會再想吃其他零食啦。而更神奇的是,魔芋磨成粉后,可塑性非常強,可以捏成任何你想要的樣子,而它的吸味性也很強,不同的做法就會呈現出不同的口感和味道。想要知道瑤瑤今天做的這道魔芋雞滋味如何?大家不妨試著做做看,就知道啦!
烹制材料(三人份)
材料:雞(半只)、魔芋(1斤)、花椒(30g)、八角(3個)、干辣椒(50g)、姜(1個)、蒜(1個)、大蔥(1條)
調料:四川豆瓣醬(2兩)、鹽,雞精,蠔油
第一步
1、洗凈雞,放入豆瓣醬,少許姜絲拌好。
第二步
2、魔芋切條,大蔥切斜刀,蒜拍一下去皮,干辣椒切段。
第三步
3、燒熱倒油,放入花椒,八角,辣椒段,炒出味來放姜蒜和豆瓣醬微炒。
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